刷牙的正确方式可以避免口腔疾病！
口腔专家表示，刷牙无小事，清洁需彻底；刷牙应避免三大误区
刷牙不彻底危害果真如此巨大？对此，专家认为，从临床接诊数据来看，刷牙的时间和方式不正确，确实是导致不少儿童患上龋齿的主要原因，也是使成年人患上牙周炎的“罪魁祸首”。尤其对牙周炎患者来说，由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支持牙齿力量不足，最容易出现牙齿松动、移位等现象。同时，牙周炎会引发糖尿病、心血管疾病、肝病、冠心病等一系列问题。建议选择正确的牙膏、牙刷有效刷牙，这样不但能保持口腔健康，也可以减少其他疾病的发生。
国外研究
刷牙不彻底会加大患癌风险
据美国科学家称，五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状，严重的牙菌斑、口腔细菌问题甚至可能会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。牙周病会导致口臭、牙龈出血，严重则致龋齿、牙龈萎缩以及牙齿脱落等。
专家释疑
牙周疾病确实会埋下健康隐患
“刷牙不彻底是否导致减寿13年目前尚无临床实验论证，但牙周病确实会引发心血管疾病、胃肠道疾病、高血压、糖尿病和孕妇早产等一系列问题。”口腔专家说，因为口腔内反复出现炎症性病灶，会产生大量炎症因子，并随着血液流到全身各个部位，进而引起身体上的其他并发疾病。
健康提醒刷牙应避免三大误区
究竟如何刷牙才能保证口腔洁净，从而远离牙周炎？专家提醒，市民清洁牙齿要注意避免三大误区：误以为刷牙时间越长越好、牙刷硬才能更好地清洁牙渍、刷牙要用力。
残存的食物在口腔缝隙滞留超过5分钟之后就会形成菌斑，菌斑堆积钙化就会变成牙结石，牙结石是牙周炎的病根。同时，刷牙时间过长或者牙刷过硬，都会伤害牙龈，久而久之造成牙龈萎缩、牙根外露，破坏牙齿的坚固。
两种刷牙方法可借鉴
旋转刷牙法(竖刷)：刷毛放置在牙槽骨黏膜上，与牙面平行，刷毛指向根尖，刷毛部分贴牙面，部分贴牙龈，轻加压向牙冠方向刷动，上牙往下，下牙往上。动作要慢些，每部位重复10次。
巴氏刷牙法(又称龈沟清扫法或水平颤动法)：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，按压龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位做前后方向短距离水平颤动10次。颤动时牙刷毛尖移动仅约1毫米，每次刷2～3颗牙。
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工作原理：是通过马达转动来带动牙刷刷头旋转， 每分钟震动15000次，刷牙方式比手动刷更容易达到清洗难角度部位，更适合平时刷牙习惯不好，刷牙方式不太正确、牙龈出血的人使用。
2.2min智能定时（2分钟计时器有助于确保达到牙医推荐的刷牙时间），x30s换向提醒（Quadpacer30秒计时器，将口腔分为4个区域，确保刷牙时间均匀。
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去年一则报道显示，有美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命，所以正确的刷牙方式是至关重要的。