全国儿童青少年总体近视率高达53.6%！你家娃近视吗？

那天，同事一进办公室的门，就是一脸生无可恋的模样。

问她怎么了，她说：“我儿子近视了！你们知道吗？他才二年级！”

“别急，别急！“我们几个过来人妈妈纷纷安慰她，表示这虽然是很扎心，可是谁不是这样被扎着过来的呢！

我们办公室里一共7个人，除了最年轻的一位同事还没有娃，其余的娃，上至高中，下至小学，全都或早或晚成了近视娃，无一幸免。

据来自国家卫健委公布的调查数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。

儿童近视，已经越来越普遍，越来越流行，早已成为国民话题。

01 近视的罪魁祸首竟然是它！

提到孩子近视，家长第一个想到的就是：电子产品！

现在的孩子是与电子产品共同成长起来的一代，在他们出生后，IPAD、智能手机等电子产品无处不在，而孩子们也早已经习惯了电子产品的陪伴。

玩手机，玩电脑，看电视，哪一样不需要用眼睛？这些还都是特别吸引孩子的事情，孩子一旦玩起来就没完没了，眼睛能不累吗？

但是最新的科学研究显示，用眼疲劳并不是导致青少年近视的罪魁祸首，而是因为孩子眼睛缺少光照，换而言之就是缺乏相应的户外活动。

近视主要是发生在儿童青少年时期，这时候的他们，无论是眼球还是角膜等等都还没有发育完整，自然光照的刺激有助于眼睛向正常的方向发育。

如果孩子常年缺少光照，眼睛一直得不到良好的发育，自然就容易诱发近视。

社会的飞速发展，让孩子们在室外活动的时间不断减少，呆在室内的时间越来越长，特别是晚上放学后回到家，忙于完成各项作业，长时间处在人造光源的环境下，眼睛很容易受到伤害。

02 孩子的错误认知：

戴眼镜很酷！

一旦孩子近视了，在生活上会带来很多不方便。夏天天气热，眼镜总是要滑落，冬天天气冷，从室外进入屋内，眼镜模糊一片，什么都看不清……

这些家长都是很了解的，可是你知道，在孩子眼里，戴眼镜是什么感受吗？他们竟然认为这是一件很帅很酷的事情。

知乎上就有一位答主，说自己的近视完全是自己作出来的。

小学三年级开学的时候，答主发现班里有个同学戴眼镜了，心里认为戴眼镜特别酷。

于是他就开始趴着写作业，近距离看书，不久后，他就看不大清黑板上的字了。

然后他特别开心地回家，跟家长说自己近视了，让家长带他去配眼镜，从此开始了他的戴眼镜生涯。

如今的他悔不当初！

其实这可不是个别现象，很多孩子都会有这种想法。

我家孩子那时候大约一年级，看到班里有同学戴眼镜，回来也吵着要戴，直到把家里那副不带镜片的玩具眼镜拿出来戴才算过瘾。

家长要非常明确地告诉孩子：戴眼镜并不是很酷的事情，相反，戴眼镜很不方便。早点给孩子打好预防针，以免孩子作妖。

要知道，近视的孩子在高考选择专业，未来选择工作方面都有很多限制。

现行的《普通高等学校招生体检工作指导意见》中，就有明确规定：视力不达标者，不能录取飞行技术、消防工程、民族传统体育等专业。

对于近视度数过高者，在就读的专业方面也有很多不适宜。

我们希望孩子的未来，拥有更多的选择权，而不是因为近视，只能做被动的选择。

所以，家长更应该早点让孩子知道近视的危害，让孩子自己从内心里建立“我不要近视”的想法，从而更好地预防近视。

03 面对近视，

家长往往存在这几个误区

每每看到自家孩子视力下降了，要配眼镜了，家长总是有着万分纠结，有时甚至还抱有侥幸心理，相信一些传闻，结果却耽误了孩子，后悔莫及。

这几个关于近视的误区，家长可不要轻易踩雷：

1、眼镜戴上就摘不下来了，所以不能轻易配眼镜，孩子近视度数浅的时候不用在意。

近视是不可逆的，当它已经发生，目前最有效的手段就是戴眼镜，不戴眼镜只能让眼睛始终处于看不清的状态，这样只会导致近视增长过快。

确实戴眼镜之后度数会越戴越深，那是因为孩子还在生长发育期，眼睛也会不断发育，眼轴会不断增长，而近视的发生，就是眼轴延长的结果。

此时最重要的是控制孩子近视加深的速度，避免孩子成为高度近视。

2、配镜时度数少配一点更好

孩子近视后一定要去医院或者专业的配镜门店验光配镜，验到多少度就配多少度的眼镜。

有些家长会认为度数少配一点，只要孩子看得清黑板就行了，可是孩子如果眼镜度数不够，当他看远处事物时就会不自觉地眯眼，反而加重了眼部疲劳，得不偿失。

3、孩子近视不要紧，长大了做手术就行

有些家长认为孩子近视也没有关系，现在医学技术这么发达，大不了等18岁成人以后去做激光手术就好。

其实手术并不是对近视的根本治疗，只是对近视的改善，就跟戴眼镜一样，只不过这是从眼睛内部进行的。

现在的近视激光手术都是通过切削眼角膜的光学区来达到矫正视力的目的，近视度数越高，需要切掉的角膜也就越多。如果孩子的眼角膜本身就比较薄，那也是无法选择这项手术的。

04 家长到底该怎么做，

才能有效预防孩子近视?

在网上看到一位眼科医生的帖子，身为医生，同时又是一位父亲，他非常关注自家孩子眼睛的状况，为了让孩子不近视，他特别注意这几个方面：

1、增加户外运动时间

“自然光”对孩子近视防控非常关键，每天最少1个小时左右的户外活动必不可少。

这位父亲会尽自己所能多陪孩子出去走走，还经常提醒家人，记得带孩子出去玩儿，有时候确实没有很充裕的时间，那就带孩子散散步，买买菜都行。

2、为孩子建立视力档案

从孩子三岁开始，平均每三个月至半年就为孩子做一次全面的视力检查。

根据这些视力检查的数据，为孩子建立详细的眼健康发育档案，可以随时掌握孩子的眼睛发育情况。

3、少吃甜食

科学研究表明，甜食吃多了需要大量的维生素B1去分解，这样就会降低人体内钙元素的含量，而钙元素的缺失会造成眼睛视网膜的弹力减退，从而造成视力下降。

教育部最新发布的《学前、小学、中学等不同学段近视防控指引》，针对不同学段的孩子，给予了相对应的防控措施。

除了强调“户外活动很重要，沐浴阳光防近视”以外，还提到了“睡眠确保十小时，膳食营养要多样”，以及“正确姿势不能忘，用眼环境要敞亮”等多个方面，建议家长可以好好进行阅读和学习，针对自家孩子，提炼出最合适的预防和控制方法。

近视不可怕，可怕的是高度近视。

孩子的近视发生得越早，加深的速度越快，长大成人后变成高度近视的可能性也就越大，而孩子所面临的困难也就会越多。

我们都不希望看到这样的情况在孩子身上发生，所以，身为父母，要用心地对待孩子的眼睛问题，及早预防，科学控制。

祝福每一个孩子都有一双明亮而健康的眼睛！