孩子免疫力差总爱生病？或许是因为“隐性饥饿”，家长别不上心

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孩子的身体健康问题无疑是重中之重，然而有的家长或许会发现孩子即便饭量不小，但就是不长个子，动不动还会感冒发烧闹肚子，身体免疫力很差，这些或许跟“隐性饥饿有关”。

5岁孩子感冒发烧成医院“常客”，医生找出病根

这段时间我的表妹小丽可谓是烦不胜烦，今年她的孩子5岁多一点，一直以来孩子的身体都算不上强壮，比起来同龄人要矮上半截，小丽一直有心带着孩子去医院检查检查，但是迟迟没有付诸行动。

而今年或许是因为季节交替的原因，孩子前段时间忽然开始不停地感冒发烧，医院去了好几趟，药也拿了不少，但就是不见起色，眼看孩子生病难受的样子，小丽可谓是看在眼里急在心里。

之后再一次来到医院，医生听小丽说了孩子的情况后，专门为孩子检测了身体元素，结果果不其然，孩子体内的铁元素比正常值要低上不少。而根据医生介绍，缺乏铁元素会使得孩子体内吞噬细胞的杀菌能力受到损伤，进而影响到机体的免疫能力，所以才会出现呼吸道感染难以根治，不停感冒发烧的情况，而且医生还介绍，孩子缺乏铁元素，会容易出现贫血，身体发育迟缓的情况。

不过好在发现及时，随后医生嘱咐小丽尽量用铁锅炒菜，购买儿童专用的补铁制剂进行补充，不会有什么大问题。小丽终于找到了孩子身体不适的真正原因，也是对医生连连致谢，心里的石头终于是落了地。

孩子免疫力差爱生病，可能是“隐性饥饿”，家长别不上心

其实很多家长可能都会遇到小丽这样的情况，孩子明明饭量不小，却免疫力差爱生病，以为跟营养方面没有关系，却忽略了“隐性饥饿”的可能。

事实上，营养作为保障身体素质的最重要一环，孩子身体缺乏某些微量元素，确实会导致免疫力低下，但家长却往往很难察觉。

根据中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国儿童少年基金会少年公益学院等单位联合发布的《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》数据显示，目前我国6月龄至14岁儿童中维生素A水平不达标的占比达到了47.98%，其中年轻越小维生素A缺乏率越高。而在3-5岁的儿童中维生素D缺乏率达到了51.9%之多，也就是说超过一半的孩子都存在缺乏维生素D的问题。

对于孩子来说，各种维生素对其身体发育、免疫力等等方面都有着重要意义，比如缺乏维生素A孩子眼睛会干涩、骨骼发育会受到影响，皮肤健康也可能出现问题，而维生素D作为保障孩子吸收钙质的重要元素，如果缺乏维生素D会使得孩子睡眠质量差，不长个，出牙也比较晚，大脑和体质发育都受到影响。

所以对于孩子可能存在的“隐性饥饿”问题，家长千万别不上心，很多时候孩子虽然看起来“身强力壮”，饭量也不少，但实际上身体却可能长期缺乏某些元素，对其身体健康产生不利影响。

给孩子提供更全面的营养，家长至少做好这3点

1.饮食种类多样化

孩子的营养摄入基本都是通过日常饮食来完成的，然而有的孩子却存在挑食的情况，而这样很容易导致某些营养元素的匮乏，家长在平时应该注意为孩子提供种类多样化的饮食，监督孩子避免养成挑食的习惯，为孩子提供更全面的营养。

2.定期检查

此外家长还应该尽量带孩子定期检查，确定孩子的身体是否缺乏某些营养元素，从而做到“心中有数”，有针对性的进行补充。

3.及时补充

最后某些元素日常饮食中的含量可能极为有限，很难满足孩子身体的需求，家长可以在定期检查、均衡膳食的基础上，为孩子有针对性地选择一些营养补充剂，达到让孩子营养补充更全面的效果。

老苗结语：

孩子免疫力差爱生病往往并不完全是因为体质弱，很多时候可能都是因为某些营养元素的缺乏，家长一定要重视起来，在条件允许的情况下带孩子去医院定期检查，避免孩子处在“隐性饥饿”的状态中。

今日话题：你家孩子有缺乏某些营养元素吗？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。