女儿首次来月经，别只告诉她怎么用“卫生棉”，这3件事关乎健康

都说男孩要“糙养”，而女儿就要“精养”，这句话其实并不无道理，毕竟女儿家的生理结构本身就较为特殊，在某种程度上进行“精养”，对女孩来说也是非常有必要的。

就拿女孩的“初潮”来说，大部分女孩从12岁开始就会陆陆续续开始来月经了，当然，也有一部分女孩来得比较早，甚至还有很少一部分女孩，在10岁左右就有月经了，而这就涉及到性早熟的问题，在此暂且不讨论。

对于女孩子的初潮，相信妈妈们都有较深的感悟，对于大多数妈妈而言，在得知女儿来初潮之后，顶多就是教她们怎么用卫生棉，然后嘱托“别洗澡、别洗头”之类的话，其实这些远远不够，女孩第一次来月经，要了解的注意事项有不少，有些甚至关乎健康与安全。

首先，怎么去应对这“突如其来”的月经，妈妈们肯定是要告诉女儿的，关于这一点，别只拿个卫生棉给女儿，就觉得算完事了，尽职的妈妈最好是教会女儿怎么使用，同事告诉女儿，卫生棉一般是两个小时换一次，如果量多的情况则要缩短更换时间。

除此之外，还要告诉女儿，为什么要勤换卫生棉，因为如果不勤换卫生棉，很可能会滋生大量的细菌，很容易引发妇科疾病。如果妈妈们不详细告诉女儿，女孩子们可能会不当一回事。

其次，月经期的注意事项，这一点相信妈妈们自己也会和女儿说，较为传统的一些说法便是“不能洗澡、不能洗头、不能碰凉水”等等，但是需要注意的是，及时地清理与护理其实是非常有必要的。如果坚持不洗澡、不洗头，反而更容易滋生细菌，不利生理健康。

提倡不能洗澡不能洗头的那部分人，她们主要认为如果在月经期间洗头洗澡很可能会导致“冲水”，或是月经会停止，其实从医学角度来讲，的确有些人存在这种情况，但是大多数原因都是洗澡、洗头期间不小心着凉了，才导致逼退月经。因此，如果能够保证在温暖的环境下洗头、洗澡，且洗完及时擦干，并没有太大的影响。

当然，还有一点很重要，那就是提醒女孩在月经期间不要喝冷饮或是吃其他冷冻食品，因为这会导致宫寒，不利于女性的子宫环境，甚至将来可能出现不孕不育！

最后，妈妈们还要告诉女儿的是有关性方面的事情，告诉女儿一定要保护好自己，这这一点也是绝大多数妈妈忘记或是不敢开口和女儿说的，因为她们觉得女儿都长这么大了，肯定是知道的，但其实很多女孩只是一知半解，这对她们的性观念的构建将会产生极大影响，也很容易被误导，所以妈妈们有必要去进行正确的引导，让女儿产生较强的自我保护意识。

在文章的最后，还要提醒妈妈们，不少女孩在来初潮之后不敢告诉妈妈，因此妈妈们自己一定要主动了解，这样才能为女儿的健康保驾护航。