女生让男生“心动”的体重，若没有上榜，这项运动或对你有帮助
我们的社会现在是一个恋爱自由的时代，它不同于父母安排婚姻的封建社会。走在大街上，到处都能看到一对深情的年轻情侣，但也有许多女孩找不到合适的伴侣。人们常说，恋爱讲究命运，除了命运，还有一个让男孩心动的重要因素，那就是女孩子的身材，今天在这里和大家一起来聊聊这个话题。
女生让男生“心动”的体重，若没上榜，这项运动或对你有帮助
第四：120斤
当女性达到120斤时，她们认为自己已经很肥胖。每天都要执行自己的减肥计划，但不要着急减肥，首先大家需要了解一下自己的体型。如果你的身高有1.75，体重120斤，这个比例已经是比较完美而诱人的了，无需再去花时间精力减肥。
第三：90斤
一般来说，一个男生的身材往往会比女生壮一些，女性一般是比较瘦小的。而就是这种瘦小感，往往会引起男生的保护欲望，保护他们喜欢的女孩。所以说，体重在90斤左右的女孩还是非常受欢迎的。
第二：100斤
体重约100斤的女孩比体重超过90斤的女孩略重，因此她们需要为保持身材付出更多努力。并且一个人的体重是分布在身体的不同部位的，所以虽然有100斤，但看起来并不特别胖。但是，这也取决于身高，如果超过180cm，但只有100斤，则可能会给人一种病态感。
第一、110斤
如果这种体重的女生的身高在1.65米至1.70米之间，则只能用"完美"一词来形容，这种女孩的身材非常好看，无论穿什么衣服都好看。
最受欢迎的运动-普拉提
如果你不符合上述条件，对身材不满意，并且整天想着如何减轻体重，但是没有时间去运动，这时可以尝试一下普拉提，它易于学习并且具有很好的燃脂作用，最大的特点是不受时间和地点的限制，许多明星也在使用普拉提来帮助维持身材，值得一试。
对于那些没有时间或条件去健身房的人来说，普拉提是一个完美的选择。这个练习相对简单，不需要专业的培训，运动的强度合适且易于使用。你所需要的只是瑜伽垫和拉力器，就可以随时随地练习，不仅有助于有效减少脂肪，还可以延缓衰老，下面是适合初学者的几个动作。
一、背部训练
这个动作要求整个人端正地坐在椅子上，保持身体坐姿正确，双脚踩着拉力器，双手握住手柄，来回伸展手臂。每天做20次，共4组。 这个动作可以瘦胳膊、瘦背。
二、腰腹训练
如下动图，蹬住脚踏板，两只手紧紧握住手柄，防止打滑，然后腰腹部用力，让上半身来回运动，此动作可以练出马甲线。每天进行3组，每组20次。
三、复合动作
需要锻炼者平躺，用双手牢牢握住手柄，蹬住脚踏板，借助拉力器的力量来回伸展双腿，可以减去腰部的赘肉。每天做2组，每组15次。
下面的照片是一个经常做普拉提的男生发来的反馈图，可以看到有很大的变化，整个人看起来苗条且更具魅力。
从上面的练习中，我们可以看到需要一个拉力器和一个瑜伽垫来完成这三个动作。在这里，给大家推荐这款拉力器，它由橡胶管制成，弹性比较大，踏板位置全部采用防滑螺纹设计，泡沫材料具有很强的吸汗能力，值得你信赖。
这几组普拉提动作具有良好的瘦身效果（请参见下图）
小编的一些喜欢健身的朋友也正在使用它来健身，并且听他们说效果还是很不错的，最好买一整套，只要两杯奶茶的钱，49.9元就可以得到它，你还在等什么呢？快点行动吧！
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结语：没有人的身体天生就是完美的，只有通过不断努力，才可以得到一个完美的身材，女性想要获得良好的身材和气质，则需要坚持锻炼。如果没有时间去健身房，普拉提就是你的最佳选择，不要犹豫了，赶快运动吧。