南昌普瑞眼科医院|如何让近视度数增长的更慢一些呢？

每次带孩子查完视力，都会担心孩子近视的增长度数，有的家长发现，孩子近视度数每年蹭蹭上涨，加之了解到高度近视可能对孩子眼健康造成的危害后，让很多家长更是担忧不已......

01、孩子近视度数增加速度通常与以下因素相关：

首先是年龄相关，一般来说，18周岁前后，近视度数会逐渐趋于稳定。所以，大部分人的近视增长都在18周岁前。小孩子因为尚处于发育期，身体的快速发育也会对近视的增长带来一定的影响。受外界不良因素的刺激导致眼轴过快增长，眼轴增长意味着近视加深。

其次是用眼环境，青少年儿童正处于生长发育期，一旦近视，因学习压力大，现代家庭给孩子使用电脑、电视、IPAD等电子产品的频率也比较高，加之户外活动时间较少，因此近视度数增长速度也会加快。

另外就是遗传因素，近视具有一定的遗传倾向，如果父母中有一人是高度近视，孩子变成近视的概率也比父母非近视的概率要高。特别父母双方如果都是高度近视，孩子将来近视的可能性就更高。

02、如何让近视度数增长慢一点呢？

1、“目”浴阳光。研究表明户外的自然光能刺激人体内多巴胺的分泌，这种可以延缓近视的发生，每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时。

2. 改变用眼习惯。家长要控制儿童使用电子产品的时间，不建议两岁以下的儿童使用电子产品。减少连续的近距离用眼时间，阅读书写40分钟，休息5-10分钟。注意读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

3.保证充足的睡眠。建议每日睡眠时间小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。避免晚睡晚起，养成规律性的作息。

4. 可以选择配戴合适的角膜塑形镜。目前针对儿童青少年，除了传统的框架眼镜矫正外，还可以考虑验配角膜塑形镜。角膜塑形眼镜是一种逆几何设计的高透氧性硬性角膜接触镜。夜间配戴，白天取下就有较好的裸眼视力。重要的是，可以有效延缓近视度数加深的速度。

对于一些近视度数加深快，不喜欢戴框架镜，又喜爱运动，或者因为觉得框架眼镜影响颜值等其他原因不愿意配戴框架镜的孩子，角膜塑形镜便是他们的福音。角膜塑形镜配镜热线：19970083193（微信同号）

南昌普瑞眼科医院温馨提醒

1、疫情期间请做好个人防护，戴好口罩，配合各项防控措施。