春季黄金期？给娃补钙前，大家要自查一下这点

前几天，好朋友发微信给我，说要趁着春季娃长身体的黄金时段给娃好好补钙，好让娃长高点。

接着一连串发了十几种补钙产品给我，糖果钙片，补钙颗粒，补钙饮料……

“春天是补钙黄金期，快抓紧时间，给娃安排上！！！”

看着这十几种补钙产品的资料，我真的有点晕。其实补钙不在于季节，也并不是所有孩子都需要补钙。

买买买之前，首先考虑的应该是需不需要补！

什么情况才要补钙？

其实，补钙一直很重要，和季节没什么关系。

之所以出现春季要补钙的说法，是因为经历了一个冬天，日照不足，容易出现维生素D缺乏，进而影响钙的吸收，而春季日照多，补钙能达到事半功倍的效果。

但老话说，过犹不及，补钙也是一样。

过多的钙会让孩长不高，因为会减少铁和锌的吸收，使骨骼过早钙化。

另外，过度补还会增加患低血压，有患心脏病的风险。

因此在补钙之前，要先知道孩子现在需不需要补钙。

什么情况下需要补钙呢？看