孩子是否得吃叶黄素？

叶黄素又称“植物黄体素”，存在于绿色植物中， 被人体吸收后，主要分布在视网膜内，是眼底视网膜、黄斑区的核心营养物质。

叶黄素有视力保护，抗氧化，防蓝光、缓解视疲劳等作用。

​那么，家长们肯定很想知道儿童可以食用叶黄素吗？

答案是——

可以。

现如今的电子设备，不仅成年人经常用，小孩儿也会经常接触，而电子产品对视力的影响想必大家都知道。所以为了预防视力问题的话，适当有效的给孩子补充叶黄素的话，是有益处的。因此很多家长也会买叶黄素的保健品给孩子吃。

那儿童补充叶黄素片有什么的注意事项呢？

首先，要记住一个点，什么东西无论再好也不能贪多。

儿童可以吃叶黄素，但必须合理使用，否则，滥用过量会破坏儿童体内的营养平衡，从而影响其健康。

对于儿童而言，在正常饮食情况下，再补充叶黄素，这样可以提高体内的叶黄素水平，利用叶黄素优异的抗氧化性祛除体内过多的自由基，恢复氧化抗氧化系统的平衡，保持眼睛健康，远离疾病。