根治腰突，只需要1个乡下偏方，3天见效，永不复发！

腰间盘突出的五大原因：

一、椎间盘的退行性改变

椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使 椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。

二、外伤

由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后 移动，而致椎间盘向后突出。

三、腰穿

早在1935年就有发现腰穿后椎间隙变窄及椎间盘突出的报道。

四、长期震动

汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致 椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。

五、过度负荷

当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如：媒矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。

去除腰椎间盘突出的小妙方：

1、杜仲泡澡

原料：杜仲50克。

做法：直接将杜仲煎水后取药汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分钟。

效果 ：补肝肾、强筋骨，适用于腰椎间盘突出症，腰部酸痛。

2、三七母鸡汤

原料：三七10克，母鸡1只。

做法：将母鸡拔毛去杂洗净后，将三七放于鸡肚子中，加水放锅中煲煮2小时候后调味即可食用。每周一次。

效果：活血、化瘀、镇痛。适用于腰椎间盘突出属气虚血瘀型。

3、首乌酒

原料：生首乌250克，白酒500克。

做法：将生首乌捣烂，浸泡在白酒中24小时后，隔水蒸60分钟，去渣，每晚睡前温饮25毫升。

效果：养血、活络。治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。

腰椎病的根治方法：

中医治疗被认为是治疗腰椎间盘突出最好的办法，由于药物治疗、物理治疗都打不到根治腰椎间盘突出的效果，复发的几率比较高，而手术治疗又容易引起粘连，所以中医疗法备受青睐。

其实，按摩手法对于我们腰部缓解疲劳是很有帮助的，平常在家的时候，我也会给我妈按一按，效果很不错，解除腰部酸痛是很有效果。同时，日常生活中选择中医外贴膏药，能止血化瘀，祛湿散寒，京九万络佰骨通专治腰椎间盘突出问题，传承至今已有三百多年历史，能解决九五成以上的腰间盘突出问题。由于母亲是常在服装厂工作，所以外贴膏药对她来说是非常效果的。

腰椎间盘突出患者的简单自愈方法

平板支撑动作描述：双肘弯曲俯撑在垫子上，脚尖踩地，躯干伸直，头、肩、胯、踝处于同一条直线；保持腰腹收紧，尽可能多坚持一段时间。动作要点： 动作过程中保持腰背挺直，核心收紧，尽可能撑久一点。动作特点：平板支撑是一项安全、老少皆宜、容易上手的动作，不仅能训练到几乎所有核心肌群，还兼顾了稳定和不稳定的训练。抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，以双侧腰部发热为度。