多吃、补钙、打生长激素能让孩子长个？专家：家长不要盲目陷入“身高焦虑”的怪圈

央广网北京4月9日消息（记者孔颖）据中央广播电视总台中国之声《新闻晚高峰》报道，在电商平台搜索发现，有众多“长高”产品：长高神器、长高钙片、长高激素等等，都深受消费者的喜欢。这些产品靠谱吗？如何正确认识、对待身高问题？

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18-44岁的男性和女性平均身高分别为169.7厘米和158.0厘米，与2015年相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。6-17岁的男孩和女孩各年龄组身高平均分别增加了1.6厘米和1厘米。随着平均身高持续增长，为了自家孩子的身高不被别人落下，家长们可谓是“铆足了劲儿”。

多吃、补钙、打生长激素，为了孩子能长高，家长们煞费苦心。记者在某电商平台发现，网上也有很多“长高”产品：长高神器、长高钙片、长高激素、长高拉伸器等等，仅其中一款长高钙片的月销量就有5万多单。

这些产品真的靠谱吗？是否会对孩子身体带来危害？中国医师协会青春期健康与医学专业委员会主任委员于泓表示，家长不应盲目购买这类产品。”引起身高矮小的原因特别多，有遗传因素，也有后天因素，病因在哪不搞清楚，乱用药可能会对孩子造成一些伤害，或者达不到治疗目的。从专业医生角度讲，绝对不允许孩子单独使用这些东西，因为这些东西有可能适得其反。如果孩子本来就性发育过快，再增加一个所谓的促身高的东西，它有可能不单纯是对身高造成影响，可能对性发育有助动作用。一定要在专业医生的诊疗下，由专业医生指导，孩子是否用饮食的干预，生活方式的干预等等。”她说。

既然补品、保健品有风险，那多给孩子喝牛奶、骨头汤，多吃有营养的食物是否能帮助孩子长个？于泓表示这也是一个错误观念。“如果一个孩子已经性发育过快，但是由于大量喝奶制品吃奶制品，可能缩短生长空间。喝骨头汤，如果要想满足一天需要的钙量，可能要喝几百碗，谁有那么大肚子？所以喝骨头汤不能作为补钙的方式。”

首都儿科研究所的0-18岁身高/体重百分位曲线图（资料图）

如果孩子的身高真的有问题，应该如何干预？于泓说：“医学干预是目前的首选。现在有两种情况：一是从医学角度，它确实造成一种疾病的身高丢失，我们一定要要求医学干预；还有一种没有达到疾病状态，但是孩子跟正常人群相比已经偏矮，可以根据家长的需求适当给孩子调身高，可以通过医学干预。”

同时，专家也建议，家长要科学地认识、对待身高问题。日常保证孩子合理饮食、作息规律、睡眠充足，每天运动半小时，定期带孩子出去散心，接触大自然，保持好心情，定期测量身高，不要盲目陷入“身高焦虑”的怪圈。