外国专家：小朋友喝咖啡，会影响身高发育吗

很多人认为咖啡类的饮料会碍孩子的成长。事实上咖啡真的会影响孩子长个吗？外国研究者和专家给出了答案，咖啡或咖啡因并不能够阻碍孩子的长高。其实，一个人的身高取决于很多因素，大约有16%是取决于个人。比如在婴儿时期的营养吸收和骨骼的成长，幼年时期是否能够获得足够的营养需求，甚至在怀孕期间孕妇的饮食也会有所影响。

那么，为什么有人认为咖啡会影响孩子的成长呢？有几个科学的理论也许可以解释。在1980年，对经常喝咖啡的人的骨质方面进行了测评，假设咖啡因可以增加钙的排泄，因而够削弱骨骼。那么在小孩子大量摄入咖啡时，自然会变矮。然而经调查显示，喜欢喝咖啡的人倾向于少喝牛奶，牛奶是钙的主要来源。实际上，骨质疏松和咖啡没有任何关系，而是钙不足导致的问题。

还有另一个观点，胎儿接触咖啡因导致自然流产的风险更高，虽然现在还没有明确的研究结果，但世界卫生组织建议孕妇要注意咖啡因的摄入，预防流产的发生。英国阿斯顿大学营养师杜安•梅勒（Duane Mellor）认为，胎儿与已出生的自由个体有很大的不同，胎儿通过胎盘获取营养，新陈代谢也不同。所以说不能证明咖啡因对孩子的成长有影响。

梅勒说，“事实上，对于孩子来说，一杯咖啡比一杯含糖的苏打水更健康”。但梅勒也不建议每天给孩子喝浓咖啡，适度是关键。据了解，咖啡因在成年人身上会表现出会增加焦虑、高血压，也会影响睡眠的状况，那么在小孩子身上会呈现出更加显著的效果。所以说，小孩子要限制喝咖啡。

本文选题：C_jiong。编辑：苦瓜微甜