吃一次整整8天不消化，很多父母不知道，儿科主任：无知毁掉孩子

佳佳是老李在39岁那年出生的，算是中年得女，平时可疼得紧，真是捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。前段时间孩子不爱吃饭，胃口很差，还有便秘的情况，老李以为孩子换季导致的，周围很多孩子也有这样的情况，就没有太放在心上，谁知道，有天夜里孩子突然发高烧，送去医院检查治疗才知道，孩子严重积食了，而且都是日常饮食不当导致的。

1、隔夜饭菜

很多父母会问为什么隔夜饭菜不能给孩子吃？其实隔夜饭可以给孩子吃，但不适合让孩子多吃，因为饭菜经过长时间的放置会产生细菌，而且饭菜反复加热，营养成分都流失掉了，孩子又是长身体的时候，经常吃隔夜饭菜没有什么好处，还容易营养不良，消化不良，给脾胃增加负担。

2、油炸食物

像汉堡、炸鸡、薯条等油炸食物，吃起来非常的香脆，大多数小朋友都喜欢吃，每次看见都走不动道，吵着闹着要吃。油炸食品高热量高脂肪，且难消化，孩子吃多了非常消化不良，积食了，脾胃也会慢慢被拖垮，不利于孩子的正常发育。

3、蛋黄派等小面包

很多父母没有时间给孩子准备早餐，又担心外面的早餐不干净，超市里的蛋黄派等小面包成为他们的首要选择，干净卫生，小孩也爱吃。但里面含有很多添加剂，营养价值也不高，孩子经常吃容易出现营养不良、贫血的情况，而且也难消化，建议日常少吃为妙，尤其是5岁以下的小孩。

1、胃口不好，吃什么都没有胃口，两三口饭就饱了，经常打嗝

2、精神状态差，病恹恹的样子，没有活力，情绪也不稳定，爱哭闹

3、睡眠浅，容易被惊醒，经常翻来覆去睡不着，盗汗，流口水

4、发育变得迟缓，难长高长肉，个矮瘦小，比同龄人差一大截

5、体质变差，容易生病，经常感冒咳嗽，换季容易发烧等

6、脸色发黄，鼻梁有青筋，下眼睑发红，黑眼圈明显，眼袋肿大

孩子脾虚往往是积食引起的，所以父母平时要多注意孩子积食的情况，当发现孩子有积食的信号，尽早帮孩子清理掉急死，可以很好避免让孩子出现脾虚的问题。建议父母家里常备有内金红果饮，里面食材都是很常见的天然食材，具有补脾健胃、消食化积的作用，且组方根据《千金方》当中的经典消食方改良而来，非常适合脾胃不好，容易积食，睡觉不安，手脚心发热、口臭、便秘的小孩日常饮用，温和无刺激。

里面食材有沙棘——提高肠胃抵抗力，缓解腹胀腹泻；山药——提高免疫力，改善消化；山楂——健脾开胃，促进肉食消化；鸡内金——健脾胃，消积滞：橘皮——改善脾胃气滞，脘腹胀满：麦芽——改善食积不消，脾虚食少；低聚半乳糖——提高消化和吸收功能。

1、饮食清淡

孩子的脾胃还很娇嫩，消化功能很差，日常父母给孩子准备的饮食最好以清淡为主，少给吃零食、辛辣、生冷、腌制等食物，同时最好能少食多餐。

2、多多运动

运动是很关键的，小孩通过运动可以很好的增强肠胃的蠕动，促进消化，对脾胃的养护起很大的促进作用，同时还能刺激孩子骨骼的发育，对孩子长高发育有好处，父母平时多抽空带孩子户外运动。