2岁男童常年积食身高仅72CM，医生：身体早有提示，是父母大意了

孩子的身体健康牵动着整个家庭的心，如果孩子能健康快乐地长大，无疑是整个家庭最欣慰的事情了，随着我们生活节奏的变化，我们的生活方式也在变，生活中涌现出了一些以前没有的娱乐方式、饮食等，而俗话说，病从口入，孩子的调节能力差，如果吃了一些不合适的食物，则会引起身体的不适。

饮食不节会直接导致小儿积食，2岁的小饼身高只有72公分，每次查体都会被凶一顿，但父母一直不知道是什么地方出了问题，平时也努力地让孩子多吃，可即便是这样，孩子仍然“不争气”，长得很慢，还总是生病，属于让父母“操碎了心”的孩子。

2岁男童常年积食身高仅72CM，医生：身体早有提示，是父母大意了

提示1：排便异常

小饼的大便习惯很不好，排便不规律，有的时候便秘的厉害，而有的时候又一天拉好几次，胃肠很不好，而且大便次数增多的时候可以看到很多未消化的食物，食物都没有消化，更不用说吸收了，小饼的消化吸收能力非常差，这是他营养不良的主要原因，也是身形矮小的源头。

提示2：食欲不振

饭量远远低于同龄人，几乎没有爱吃的食物，经常会喊饿，但是一吃就饱，而且肚子经常鼓鼓的，其实肚子里又没有什么食物，这是积食次数过多引发的无形积，损伤了脾胃导致的。

提示3：舌苔厚重

正常孩子的舌苔上是一层薄薄的白霜，如果孩子积食了，舌苔会变厚，变白，或者仅仅在舌苔中间有一小块像硬币大小的又白又厚的块，如果舌苔变黄、变厚了，则是体内已经积了热了，更加严重。

提示4：睡眠不安稳

积食的孩子都有一个共通的特点就是睡眠不安稳，经常夜里会醒来哭闹，翻来覆去，蹬被子，说梦话，手舞足蹈的，孩子睡眠质量差，会严重影响他的发育，所以对于睡渣宝宝，家长一定不要大意，重视起来。

如果平常出现这4种情况之一，都要引起重视，日常中做好这4件事，和积食脾虚说拜拜。

1、定期清理积食

如果不想让积食影响孩子的健康，建议的是定期清理孩子的积食，频率大概是每半个月一次。

作为父母最好是懂得一些消除积食的方法，或者家里提前准备一些猴菇锌棘，药食同源的成分对于调节孩子积食有更温和的作用，更适用于孩子的脾胃。

猴菇锌棘成分：猴头菇、百香果、山楂、山药、茯苓、橘皮、沙棘、金银花、麦芽、牡蛎、低聚半乳糖、葡萄糖酸锌、牛磺酸

15种成分搭配，迅速化解腹中积滞的食物，提升脾气，开胃，补中气，让孩子胃口大开，同时消化和吸收能力得到提升，迅速改善孩子积食、脾胃虚寒的现状。

2、掐四缝

食指到无名指四个指头的第二指节缝处，如果这个位置能够看到若隐若现的青色血管，那么孩子多半有积食，用指尖去掐这个穴位，每个指缝掐十到二十次，每个指头掐一遍，就是“掐四缝”。

3、晚饭少吃一些

其实不管是大人还是孩子，晚上都要少吃一些，这样是可以预防积食的，从大自然的规律来看，白天可以适当多吃一些，而如果晚上吃的多的话，运动量和能量的消耗都达不到白天的量，很容易积食。

现在孩子积食的越来越多，就是因为吃得太多，饮食不节，注意在孩子吃晚饭的时候，不要吃得太多，七分饱就可以了，也不要吃得太晚。

4、常喝小米粥

以山药小米粥为宜。

用一小块山药，削皮，然后把小米淘洗干净，把山药和小米都放到锅里，大火烧开后，用文火再煮20分钟，一般山药都能煮得非常软糯，用勺子碾成泥，直接吃就可以。

积食一来百病生，仔细看那些体质好很少生病的孩子，一般都没有积食的问题，吃饭之类的都很规律，而且没有那些不良的饮食习惯，但孩子的积食是无法避免的，因此定期地去给孩子清理积食，调理脾胃的功能，以保持孩子好的免疫力，减少生病。