宝宝经常咳嗽？改善呼吸道不适，可食用这3种水果

多婴儿会出现咳嗽症状，尤其是过敏引起的咳嗽症状，甚至更长时间的咳嗽。尽管母亲非常渴望帮助婴儿减轻症状，但只有了解了真正的病因后，他们才能找到停止咳嗽的合适方法。下面让我们谈谈，帮助宝宝停止咳嗽的正确方法有哪些？

为何频繁咳嗽？

婴儿经常反复咳嗽是过敏的一种相对普遍的现象。其主要机制是婴儿的免疫系统偏向Th2免疫。 Th2型免疫更敏感，容易对特定的过敏原过度反应，导致气道发生肿胀以及充血，增加气道敏感性，并引起咳嗽，气道瘙痒和其他症状。

偏向Th2免疫力的婴儿在接触过敏原后会经历不同程度的持续干咳。剧烈运动或暴露于某些刺激性后症状会加重。一些较瘦的婴儿在吸气时胸口明显凹陷。如果症状长期未改善，也将影响婴儿的气道和肺部发育。

3种水果缓解症状

1.柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C，可以有效促进皮肤和粘膜胶原蛋白的重组，改善粘膜抵抗力，缓解过敏原接触后气道部位的过度反应，达到缓解咳嗽的目的。通常，您可以浸泡柠檬水供宝宝饮用，这样不仅可以补充宝宝体内所需的水，还可以缓解症状。

2.荸荠

荸荠富含维生素和膳食纤维成分，可以有效补充婴儿身体所需的营养，并具有消除气道肿胀和疼痛的作用。通常，您可以将其蒸熟了再给宝宝食用，也可以直接榨汁水汁食用。

3.梨

梨可以有效满足人体每日总膳食纤维需求的40％。这些膳食纤维可以提高肠道益生菌的存活率，促进益生菌维持人体的粘膜防御功能，提高人体的免疫耐受性，减少过敏原引起的刺激，并达到改善气道不适的效果。建议直接将梨煮沸，再给宝宝喝。

益生菌可以降低Th2免疫力

适当食用上述水果可有效缓解呼吸道不适症状。但是，如果要从根本上改善咳嗽，还应注意免疫细胞的状况并改善过敏体质。抗过敏益生菌可以促进婴儿肠道菌群的恢复，并刺激T细胞的调节。

同时还能降低过度反应的Th2型免疫力，减少对B细胞的刺激，避免B细胞过度分泌lgE，并阻止从根本原因诱发过敏的机制。同时，益生菌还可以附着在人体肠道粘膜表面，改善粘膜防御功能，减少过敏原引起的刺激，提高婴儿的免疫耐受性。

由于过敏导致婴儿频繁咳嗽，因此必须及时治疗。除了适当补充上述水果外，它也是改善肠道菌群平衡的重要措施，也是改善过敏性的重要措施。

以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。