青少年反叛已经不是过去的样子了——下面是如何应对
当你在战壕里与一个失控的青少年打交道时，这看起来不像是真的，但是超越界限是青春期的正常部分。了解青少年叛逆行为的原因，以及作为父母如何管理后果。
一旦你过了学步阶段，许多父母认为最糟糕的时期已经过去了。发脾气、违反规则和打破界限已经成为历史，你终于能够和你的孩子交流，知道你被理解了。在接下来的十年左右，这相对来说是一帆风顺的——直到你顺从的、合作的、深情的孩子变成一个青少年。
青少年的反叛和反抗是青春期的标志，对家庭来说可能是难以驾驭的水域。幸运的是，对于幼儿来说，在大多数情况下，这只是一个阶段！
从无视家庭规则到蔑视，专家们对青少年的各种行为进行了权衡，这些行为对父母来说完全是令人困惑的，此外，他们还提供了应对青少年叛逆的方法。
青少年反叛的原因
青春期很艰难。从9岁开始，曾经快乐和可爱的孩子可能会因为被当成孩子对待而开始感到些许焦虑和恼怒。新荷尔蒙的泛滥和前额叶皮层的发育是飓风的中心，导致情绪波动、情绪反应加剧、争吵增加以及那种臭名昭著的青春期前/青少年态度。
前额叶皮层位于前额后面，是大脑中负责判断、理解结果和后果、冲动和情绪控制的区域，直到25岁左右才会成熟。如果你的孩子看起来冲动、喜怒无常，并且你经常对他们糟糕的决策技巧感到惊讶，那么大脑的这个区域是罪魁祸首。
虽然前额叶皮层在青春期仍在发展，但负责奖励和愉悦反应的大脑区域伏隔核发育良好。结果如何？不顾后果的冒险行为。
超速驾驶、入店行窃、吸烟和饮酒，甚至为了支持SnapChat和其他社交媒体而放弃家庭作业都是这种化学现象的例子，尽管饮酒的后果可能比错过学校作业的后果严重得多，但过程是一样的。
青春期期间和之后经历的荷尔蒙泛滥给青少年发育中的大脑增加了一个强大的恶作剧组合。青少年希望维护自己的个性，并在发展自己的观点和世界观时摆脱童年的身份，同时在初中和高中关系的危险水域中航行。
与前几代人不同，今天的青少年也有社交媒体要应对，这是叛逆行为的时机。创建秘密档案、网上欺凌和骚扰以及滥交调情/性行为很常见，家长可能很难发现。得知他们的孩子在网上行为不当或有潜在危险的行为，会让父母在保护孩子和监控叛逆行为时感到完全不知所措。
管理后果
是的，你的青少年焦虑行为将会结束。但是，在这之前，要挺过可能发生的后果是很困难的。由于青少年很难看到他们的行为对可能的后果的即时满足，最糟糕的情况，如上瘾、受伤或意外死亡，以及其他长期的改变生活的结果，是让父母晚上睡不着觉的原因。
处于极度叛逆状态的青少年尝试毒品、酒精、危险的性行为或违法行为(如入店行窃或鲁莽驾驶)并不罕见，他们并不完全理解自己可能面临的毁灭性后果。正在尝试危险行为的青少年的父母很容易感到不知所措或沮丧，尤其是当他们的反抗导致亲子关系破裂时。
还有更小、创伤更小的后果值得一提。家庭关系破裂或成绩下滑会对青少年产生现实影响。尽管与其他更具创伤性的后果相比，它们看起来微不足道，但失去牢固的基础关系和情感支柱会导致更严重的反抗和危险行为。
应对青少年反叛的最佳方法
即使感觉他们的青少年在百万英里之外，父母也可以采取措施来减少或减轻叛逆行为。印第安纳波利斯的家庭教练和特许学校辅导员卡尔瓦林日向她的客户解释说“看起来像反叛的东西通常只是青少年在自己出去之前需要练习的适合发展的界限。”
当务之急是确保你叛逆或目中无人的青少年的行为不是对某个特定事件或问题的回应。Day鼓励父母注意“友谊问题、家庭变化，如父母工作更多或父母之间的冲突。”如果是这样的话，应对这种变化，并讨论解决情感需求的适当方式。”
戴经常提醒她的客户，惩罚性后果并不总是解决问题的办法，她鼓励父母寻找根源，而不一定要惩罚症状。
“确保你们的关系没有破裂。我最喜欢的一句话是，没有关系的规则总是等于反叛，所以不要那么快就把注意力集中在惩罚行为上，因为这可能是关系脱节的一个症状。”
成为欺凌的受害者可能表现为反叛，因为青少年可能变得阴沉和孤僻，经常表现出抑郁和其他精神健康问题的症状。单独或家庭治疗可能是有益的，尤其是当青少年表现出自我伤害行为或其他精神健康危险信号时。
当试图纠正表现出叛逆行为的青少年时，有时正确的方法似乎是违背直觉的。育儿心理学家和作家詹妮弗·约翰斯顿·琼斯博士表明放松控制可能正是你的孩子需要探索和发展自己的个性，而不是反抗父母的规则和惩罚。
根据约翰斯顿-琼斯的说法，当青少年说“给我更多的自由！父母应该这样做。
“放开控制青少年的诱惑。青少年的大脑渴望冒险，必须感到独立才能自信地成长。现在是时候放松控制，但仍要在情感上投入。”
当青少年准备离开家的时候，父母可能会错过联系和建立健康关系的机会，这种关系会伴随着孩子进入成年。
“青少年时期很可能是我们真正有机会交流的窗口关闭的时候。一旦他们去上大学，窗户大多是关着的——你仍然可以进去，但你需要先敲门，他们可能会让你进去，也可能不会。”
同样，青少年需要有机会独立思考，并对自己解决问题的能力建立信心。约翰斯顿-琼斯解释说，即使是善意的建议也可以被视为批评。
“介入并试图为你的孩子解决问题，或者告诉他们该做什么，传递出的信息是，你认为他们自己做不到。如果他们不征求你的意见，就不要发表。主动提供的建议被视为批评。相反，要说“我在这里支持你”，并教给他们一种成长思维方式，这种方式表明犯错误是可以的。”
有执照的专业顾问，香农战役为青少年家长提供以下实用技巧:
- 不要紧张。青春期是脱离父母规范和自我认同发展的时期，导致关系紧张和自主决策，这违背了大多数价值观和家庭信仰。本质上，你的孩子正在努力融入他们自己的世界。
- 确立界限这让他们感到有能力做出选择，同时清楚地了解后果。
- 保持一致你的家庭规则和结构。
- 敞开心扉。提供时间召开家庭会议，在会上可以不带偏见地表达想法。
- 登记入住。提供每天的登记，在那里你花至少3-5分钟向他们登记他们一天的情况。
- 评估惩罚。确保惩罚与行为相符，尽量不要过度惩罚那些对你的孩子不再有影响的行为。
- 成为统一战线。如果你有配偶，确保你们俩在同一页上。
- 在不打击孩子的情况下解决问题。你想继续建立他们的自尊和自我价值，而不是给他们一个把你当成敌人的理由。
要记住的最重要的一点是，在与你的孩子保持健康的关系和让他们感到足够安全来表达自己的需要之间取得平衡，这是管理不可预测的、经常令人不安的行为并使其不受伤害地度过青少年时期的首要目标。