人们到底是怎么被幽门螺杆菌感染的？要如何将其清理干净呢？

幽门螺杆菌是作用在人们胃部的一种细菌，相信很多人对它都不会陌生。它具有一定的传染性，而且传播性还极强，感染率可以达到百分之五十以上。它可以在胃部存活很长很长的时间，终极目标就是破坏胃功能，直到胃彻底罢工。所以胃不好的人，以及长期有口臭的人，都要考虑是否是感染了幽门螺杆菌，定期给身体做检查就显得尤为重要。

人们到底是怎么被幽门螺杆菌感染的？

可以说，中国人的饮食习惯最容易让其传播。其中传播途径之一就是口口传播。人们经常看到就餐的地方，有小情侣在互相喂对方饭吃，家长给孩子喂饭吃，一大群人在一起聚餐，这些都成为幽门螺杆菌传播的温床。

在中国吃同一碗饭被认为是关系亲密的表现，但这也是人们被幽门螺杆菌盯上的原因。人们吃同一道菜，同一碗饭，难免会接触到对方的唾液，幽门螺杆菌会通过唾液感染别人。而且，在中国关系要是很亲近的人，很多东西都是可以共用的，不只是吃的，碗筷和牙刷等也会一起用，这个就给细菌互相感染创造机会。

不过，好在幽门螺杆菌不能在空气中生活，人们在一起说话不会被感染。所以，关系再亲密的人，都不要吃同一碗饭，也不要有喂饭的行为，入口的东西一定不要共用，小孩子吃的食物一定要单独做一碗。

幽门螺杆菌如何清理干净呢?

小孩子感染了幽门螺杆菌，因为身体免疫细胞比较活跃，一般是被别人感染，胃部自己就有清洁作用。所以，小孩子在被幽门螺杆菌感染后，不需要采取特殊行动，每天都按时刷牙按时吃饭。吃饭的时候自己单独吃一碗饭，拒绝别人夹菜的行为，不吃辛辣生冷的食物刺激胃健康。吃完饭要记得漱口，减少牙齿里的垃圾残留，减少细菌滋生有利于清理幽门螺杆菌。这是因为幽门螺杆菌不只是藏在胃里边，还存在口腔里，一定要一起抓才能清理的很干净。而且，小孩子胃里的幽门螺杆菌，就算清理干净了，也要继续这些行为，因为要预防再次复发感染幽门螺杆菌。

成年人在感染了幽门螺杆菌后，需要常吃一些清理幽门螺杆菌的食物，增强胃部对细菌的抵抗力。比如，紫甘蓝，包菜，蒲公英根和大蒜含有的营养物质，就有减少幽门螺杆菌的作用。火锅和油炸食品这样高油脂，难以消化的食物人们就别吃了，除了会增加胃部负担，也不利于清理幽门螺杆菌。特别是火锅含有伤害胃健康的物质，破坏身体免疫力，所以，成年人在发现自己感染了幽门螺杆菌后，需要控制饮食提高免疫力，保护好胃健康。含有酒精的食物和香烟这样的食物就别吃了，经常吃点益生菌，也是有利于人们清理胃里的幽门螺杆菌。还有，早上的时候一定要吃早饭，晚上也要吃，可以少吃一点不会发胖，因为不吃饭对胃部健康伤害很大，也会刺激幽门螺杆菌繁殖生长。

一旦感染上幽门螺杆菌了，除了要做好调理之外，也要定期进行复查，如果医生建议做杀菌处理，就需要遵从医生的建议。当体内幽门螺杆菌被清除干净后，也要在日后的饮食中多注意卫生，外出就餐尽量使用公筷公勺，或者选择分餐制的餐厅，能够有效避免交叉感染。