患有白癜风，人们总盯着我看，我感到很尴尬，该怎么做？

随着夏天的来临，气温也是越来越热了，人们脱去冬天厚重的外套换上单衣。这本没什么奇怪，但是在白癜风患者看来却是个令人头疼的问题。换上单衣就意味着要露胳膊露腿，就等于身上的白斑会被别人看到，自己就会被异样的眼光注视就会令自己很尴尬。那么夏天来临，当白癜风患者被人盯着看应该怎么做呢？

首先，白癜风患者要知道，大多数人都是不了解这种疾病的，他们只是认为患有白癜风的人是不正常、很奇怪的，所以看见白癜风患者都是唯恐避之不及的，生怕自己被传染。这时候白癜风患者就要告诉他们，患有白癜风的人只是免疫系统出了问题，只和遗传有关，是不会传染的。而且接受专业的治疗是会康复的。让他们放心大胆的和你做朋友。

其次，白癜风患者都知道白癜风的主要发病诱因有阳光暴晒，作息时间不规律等。所以白癜风患者在日常出门的时候要注意防晒护理，具体的护理细节我上篇文章有详细介绍。白癜风患者也要作息时间规律，非到万不得已的情况切不可熬夜。否则会使病情加重。

最后，一个乐观的心态也是非常重要的。白癜风患者在受到人们异样的眼光注视时难免会心生焦虑，不安而心生压抑。要知道白癜风常伴其他疾病，如抑郁症，焦虑症等。所以患者要心生乐观，正视白斑。而且要尝试保持一种正常的生活方式。喜欢游泳就去游，喜欢跑步就去跑。不要约束自己，也不要刻意避开社会上的交往或者聚会，不敢与人沟通，从而和社会脱轨。

很多人都认为白癜风患者不正常，和自己不一样，所以路上有白癜风患者都忍不住多看两眼，就会让白癜风患者心里受到打击。其实，白癜风除了身上有白斑其他与正常人不无区别，白斑处也没有瘙痒，疼痛的现象。同时在这里提醒白癜风患者，注视随处都有，挨个解释也是治标不治本，要想从根本解决问题，就要赶紧接受专业的治疗，从而痊愈，回归正常的生活。