孩子积食?不用山楂水山药粥,这样做就对了

文 / 育儿知识育儿健康
2021-02-28 00:22

睡不踏实

趴着睡

下眼皮发青、鼻梁有青筋

发热

……

看到这些,很多家长自己都能“诊断”孩子积食了。孩子积食怎么办?网上搜一下,应对方法很多,比如喝山楂水、萝卜水、吃山药小米粥、捏脊等。

其实,从现代医学的角度,并没有“积食”的说法。因此,孩子“积食”怎么办,归根结底的问题是:

“积食”的那些表现到底怎么回事?是否需要处理?如何处理?

孩子舌头表面看到白白的、厚厚的一层东西,被称为“舌苔”。舌苔厚、口臭,常常与孩子的口腔卫生和健康有关,比如不刷牙、刷牙不正确、不清洁牙间隙、不清洁舌面、吃东西后不漱口、有龋齿、牙周病等,都可能导致舌苔厚、口臭。

另外,有的口臭是在特定情况下出现。比如,夜间睡觉时唾液分泌少,早上起来口臭重一些;张口呼吸、喝水少、长时间未进食等情况下,也可能口臭明显;当发热、脱水等情况下,也会出现口臭。

因此,孩子舌苔厚、口臭,主要的应对方式是:早晚正确刷牙、清洁舌面、进食后漱口;定期看牙医,确保口腔卫生和健康;保证液体摄入。

要是孩子的口腔卫生和口腔健康觉得没有问题,但是仍然舌苔厚、有口臭还伴有其他症状,那就要找靠谱的医生排查一下其他原因,因为鹅口疮、地图舌、腮腺炎、腮腺结石、鼻腔异物等疾病原因,也可能导致舌苔厚或口臭。

人类的大便本来就不好闻,是臭的。大便的臭味主要由粪臭素(3-甲基吲哚)引起。

吃不同的食物或者饮食结构变化等,也会导致大便气味变化,比如多吃肉类;饮食油腻;吃韭菜、大蒜、葱等,大便的气味可能更难闻。

因此,

孩子大便闻起来酸臭,可能只是正常的大便气味。

如果短期内变得特别丑,也许只是因为短期的饮食结构变化。只要孩子排便规律、大便性状与平时差不多,就没必要纠结大便到底是哪种臭味。

宝宝吃了东西、喝了奶之后,肚子看起来鼓鼓的。这对婴幼儿来讲,并不代表异常。一般到了上学的年纪,这种现象就自然消失了,他们的身材比例也变得匀称起来。

因此,哪怕孩子看着肚子鼓鼓的,只要看着没有不舒服,肚子虽然圆圆鼓鼓的,但仍然是柔软的,就不用担心。

当然,如果孩子肚子鼓鼓的,同时还有发热、肚子痛、呕吐、肚子鼓得硬硬的不让人摸,那就要及时找靠谱的儿科医生看一下。

对孩子来讲,每天或每餐的食量,都是动态变化的。孩子的进食欲望和进食量跟活动量、生长速度、饭菜是否合口味、零食或饮料多少等有关。

某个阶段、某一天或某一餐吃得相对少一些,但孩子整体看着健康,精力充沛,儿保体检的各项评估理想,那就不用因为食量波动而担忧。

另外,孩子不爱吃饭,未必就是真的不爱吃饭,而只是家长觉得别家孩子吃的比自家孩子多,就说孩子不爱吃饭;或者只是孩子吃的量没达到家长预期,就被认为不爱吃饭。诸如此类的“孩子不爱吃饭”,

需要解决和调整的是家长心理预期问题,而不是孩子吃饭问题。

当然,如果孩子变得不吃不喝,精神也不好,烦躁不安,哭闹明显等,那就要到医院找医生看一下,排查一下疾病原因。

哪怕是完全健康的孩子,也可能因为各种原因导致晚上睡不踏实,比如房间温度高了、低了;白天发生了很多令孩子兴奋或焦虑的事情;睡前兴奋得玩乐;到了新的睡眠环境;家里来了新的人;入园、上学了;体会分离焦虑了;还没有夜醒自主接觉的能力等;都可能导致孩子夜醒、夜里醒来哭闹的现象。

至于睡姿,除了趴着睡,孩子们还会拱着屁股睡,一只脚站地上,一只脚挂床上睡;餐椅上吃着睡……孩子们的睡姿是充满“创意”的,趴着睡只是其中一种,没有什么需要纠结的。当然,对于周岁内的孩子,要确保睡眠环境安全,比如床里不要有任何可能遮盖头面部的物品。

只要孩子白天精神情绪好,玩起来有活力,没有困倦、疲劳、精神萎靡等表现,就不用过于纠结偶尔的夜醒或趴睡姿势。

其实,宝宝夜醒自己没法接觉,最受苦的是哄睡的家长。想要改善婴幼儿的睡眠质量,可以参考:

1-3岁,如何让孩子睡得更好些?

如何让宝宝自主入睡?这3点最关键

宝宝频繁夜醒,怎么办?一篇讲清楚

当孩子的皮肤薄、肤色白,就能隐约看到皮下的血管。鼻梁上的青筋,其实就是在鼻梁部位的血管。鼻梁青筋明显的孩子,往往也是皮肤白皙的孩子。肤色深、或者孩子长大皮肤增厚了,鼻梁青筋的现象可能就没了。

类似的,下眼皮发青或者黑眼圈,也跟眼周的血管有关。

孩子黑眼圈的常见原因之一是过敏。当孩子因为过敏出现鼻塞,鼻部的血液回流不畅以及积聚,在下眼睑部位便会出现黑色阴影,也便是我们看到的黑眼圈。

另外,慢性鼻窦炎、腺样体肥大等导致的鼻塞,呼吸道感染等也都可能导致黑眼圈或下眼皮发青可能原因。当然,黑眼圈还可以是遗传、肤色浅等原因导致。

对于黑眼圈本身,无需治疗;需要应对的是导致宝宝黑眼圈的原因

比如,积极应对过敏,鼻窦炎等问题。

发烧是一种症状。孩子发热最常见的原因是感染,比如病毒感染、细菌感染。孩子发热了,未必立刻能知道是什么原因导致的。但是,不论是哪种原因导致的发热,基础的应对原则是一样的,比如要注意观察孩子的精神状态,保证孩子的舒适度,体温高孩子感觉难受的,可以用对乙酰氨基酚或布洛芬舒适度等。

关于孩子发烧该怎么办,可以阅读:

孩子发烧,你做对了几条?

到底几度算发烧?

孩子发烧抽抽了,如何紧急应对?

总结一下

,现代医学角度,并没有积食的概念。被认为“积食”的一些表现,有的并不是异常,不需要处理;有的则与疾病相关,需要靠谱医生的专业帮助。不要觉得孩子有“积食”而盲目尝试偏方、秘方或特殊疗法,因为有的疗法是不必要的,有的疗法并不能解决问题,却可能给孩子带来伤害,或耽误了正规治疗。关于孩子饮食,避免强迫喂食、过度喂养;按需喂养、饮食规律、健康均衡才是追求的目标。