3碗“毒汤水”父母觉得很营养健康，若娃经常喝，脾虚易积食

过年吃团圆饭的时候，大家闲聊的时候都聊到了孩子的问题，表姐说到6岁的小侄子晨晨，去年刚刚上小学，很听话懂事的一个孩子。表姐说现在他们全家啥都不怕，就担心晨晨长不高。因为过年前，表姐去晨晨的学校开家长会，发现晨晨竟然是全班个头最矮的，因为这个问题，表姐的婆婆特别注意孩子的饮食，每天都会给孩子准备一些滋补的食物，想要孩子长点个头。

为了让晨晨长个头，表姐的婆婆经常会买一些大骨、鸡之类的，给孩子煲汤喝，说是给孩子补钙长高，而晨晨更是每天都要喝上一碗这样的汤水，但是，孩子喝了快一年了，个头没见长，反而胖了一些。表姐说，年前晨晨经常喊肚子疼，小肚子摸起来圆鼓鼓的，后面表姐带着晨晨去检查，才知道，原来孩子不长个的原因，竟然是因为脾胃虚，积食导致的，而孩子看似健康的饮食，就是导致积食的“元凶”。

儿科主任劝告：3碗“毒汤水”不要给孩子喝，容易脾虚还积食

1.油腻的大骨汤

很多老人都喜欢做一些大骨汤给孩子喝，认为这样的汤水能够帮助补钙，还可以帮助孩子长个子，所以日常就会经常做给孩子喝。但是，从营养学的角度来看，大骨汤里面的钙含量是极少的，而绝大部分的都是油脂。若是孩子经常喝，就会导致脾胃的负担加重，影响脾胃的正常运化，孩子就会容易积食。

2.大补汤

现在的生活水平越来越好了，家长们都希望孩子的营养能够跟得上，所以就会给孩子准备一些比较滋补的汤水喝，说给孩子补补身体。但是，很多家长都忽略了孩子脾胃娇嫩的特点，因为孩子的脾胃运化有限，一旦给孩子经常吃一些大补的食物，就会导致营养过剩的情况。其实，一般正常的饮食摄入，就可以给孩子的身体提高足够的营养了，所谓的大补，反而会损伤孩子的脾胃。

3.速食的汤水

有些家长平时上班工作比较忙，没有那么多时间另外在帮助孩子准备汤水，就会选择一些速食的汤水给孩子喝。操作简单，味道也还可以，主要是能够帮助节省时间。但是，这样的汤水即便是天天喝，也是没有什么营养的。而且这样的汤水不适合孩子经常喝，若是经常喝，反而会损伤孩子的脾胃，引起积食。

孩子脾胃虚，常积食，家长日常需重视2件事，积食不敢来，脾虚运化好

1.清理积食，预防积食反反复复

孩子出现积食的情况，很多时候都是因为饮食不注意导致的，所以，当家长发现孩子积食了，可以从孩子的饮食入手，平时可以多给孩子喝一些内 金 红 果 饮来调养脾胃。

内 金 红 果 饮是一种适合调养孩子脾胃的健脾饮，运用了食材药食同源的原理，能够温和地帮助孩子消积食、健脾。孩子若常喝，脾胃好，运化好。

此外，内 金 红 果 饮与其他的消食方式相比，更适合孩子娇嫩的脾胃。里面添加了低聚半乳糖和葡萄糖，能够帮助孩子消积食的同时，稳定孩子肠胃的菌群，提高脾胃的运化，促进对营养的吸收。孩子积食的时候，家长连续给孩子喝三天，一周三四次，就可改善积食的情况。日常隔三差五喝点，能够帮助孩子预防积食的情况，提高食欲，促进胃口。

2.坚持小儿推拿

孩子胃口突然变得不好，经常喊肚子不舒服，很可能就是积食了。日常家长可以搭配一些推拿，帮助孩子清理积食，缓解积食引起的腹胀、腹泻、便秘等情况。