6岁男孩积食腹泻，医生：4种食物不宜空腹食用，太伤脾胃了

孩子们又开始放寒假了，很多孩子在家作息总是不规律，饮食也不控制，基本上每天在家就是躺着、玩手机、看视频，平时规律的作息都被打乱了。前几天，小区很多宝妈都在抱怨自家的孩子健康出现了问题，特别是肠胃方面的，感觉越来越虚。

经常出现积食、腹泻、便秘等一些情况，虽然不是啥大问题，但是一旦不及时调整，就会影响孩子的发育。

前几天和表姐通电话，说到表姐的儿子明仔，表姐说，孩子一放假，就跟脱缰的野马一样，每天都是出去找小伙伴完，睡觉睡到中午起来，有时候也不好好吃饭。因为孩子放假在家里，所以也给孩子买了一些零食，早上刚刚刷完牙就马上跑去吃零食了。看着孩子平时上学比较辛苦，就想着寒假给孩子放松放松，可谁知，明仔开始出现了肚子不舒服的情况。表姐带着明仔去检查，才知道原来孩子的脾胃受损了，才出现了积食脾虚的情况。

一、6岁男孩积食腹泻，医生：4种食物不宜空腹食用，太伤脾胃了

孩子年纪小，对于喜欢吃的食物，常常控制不住自己，但是作为家长，一定要注意孩子的饮食情况，有些食物不适合孩子多吃的，一定要注意。

1、刚刚从冰箱拿出来的食物

想要孩子脾胃好，真的不能给孩子马上就吃刚刚从冰箱里面拿出来的食物，有些家长认为，偶尔吃点没事，但是对于像雪条、冷饮这样的食物，如果没有放置到肠胃才食用，而是直接吃，其实会损伤孩子的脾胃，引起消化不良的情况。而且，若是孩子经常吃寒凉的食物，也会很容易出现肠胃方面的问题。

2、空腹吃香蕉

有时候家长做饭没有那么及时，当孩子喊肚子饿的时候，家长就会给孩子吃一些香蕉去垫垫肚子。但是，香蕉是一种不易空腹食用的水果，因为香蕉是有润肠通便的作用的，若是孩子空腹吃了香蕉，就会刺激肠胃的黏膜，对脾胃造成影响。

3、空腹不吃酸性的水果

酸酸甜甜的水果，孩子也喜欢吃，如：山楂、李子、柑橘这些，其实都是不适合空腹食用的，因为这样的水果食用后，会刺激孩子的肠胃分泌，影响酸碱的平衡，损伤脾胃。脾胃不好的孩子，还会出现积食、消化差等情况。

4、空腹不吃糖果

孩子都喜欢吃一些甜甜的零食。有的家长担心孩子有时候会肚子饿，就会给孩子准备一些糖果。偶尔吃一点没事，但是孩子年纪小，一旦吃了糖果就会控制不住多吃，而这种甜食一旦孩子多吃了，就会导致体内湿气重，积食，特别是空腹的时候，会导致体内的血液粘度升高，对肠胃有影响。

二、这1水是积食的“吸尘器”，若孩子常喝，健脾益胃，胃口好

其实，相对于达人的脾胃来说，孩子的脾胃是比较娇嫩的，运化和吸收的能力也比较弱，若是因为饮食不注意，喂养不当导致了积食，就会影响孩子的身体对营养物质的吸收，孩子就会出现营养不良的情况，而常时间的营养不良，就会导致孩子难长个头，吃了不长肉。所以，及时帮助孩子消食很重要。

因为孩子脾胃敏感的特点，所以消食上，可以选择饮食调理的方式，而内金红果饮就是不错的选择。因其含有的沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽、橘皮等食材，都是一些健脾胃的食材，将其相互搭配，制成粉末，饭后给孩子喝点，提高脾胃的运化，促进食物营养的吸收。此外，还增加了低聚半乳糖，帮助孩子稳定肠胃的菌群，预防积食反复。

三、此外，想要孩子脾胃好，长高高，这2件事需注意

1、注意孩子的饮食情况

不管孩子是肚子饿，还是不想吃东西，家长都要注意孩子的摄入量，不要让孩子一餐饱，一餐饿，暴饮暴食对孩子的脾胃影响比较大，也会影响消化，引起积食，导致营养不良。

2、养成良好的生活习惯

孩子脾胃不好，日常要带着孩子多运动运动，少熬夜，注意休息。周末可以带着孩子多参与一些户外活动，帮助孩子养成好的生活习惯。