6岁女娃脾胃积食，保姆发现后煮了一碗水，医生说：真有文化

单位李姐是个女强人，平时经常加班加点的工作，女儿茜茜通常都是由保姆和婆婆带，前段时间茜茜胃口很差，吃什么都没有胃口，经常吃两三口饭就饱了，还有便秘问题，保姆发现孩子这些症状之后，看看孩子的舌苔，舌苔又黄又厚，观察孩子睡眠，发现孩子喜欢趴着睡，还磨牙，推断孩子是积食引起的，就给孩子煮一碗水让孩子饭前喝，坚持三四天，孩子的这些症状都消失了，吃饭胃口非常好，连通单元的王医生知道后，都不由称赞一声“真有文化！”

一、儿科医生提醒：导致孩子出现积食脾虚的原因有这些，父母千万别再犯，影响孩子健康

1.饮食无节制

小孩的年龄小自制能力差，遇到喜欢吃的食物，就会吃个不停，直到肚子吃撑了才会停下，父母看到孩子吃得饱饱的，更是开心不得了，他们认为孩子能吃是福，吃得越多身体越棒。但是孩子脾胃承受能力有限，长期吃太饱，会造成孩子积食的问题，给脾胃增加负担，肠道的吸收和消化能力慢慢减弱。

2.不合理的饮食

大鱼大肉的营养价值高，很多父母都喜欢餐餐做给孩子吃，让孩子补充营养，但是孩子的脾胃不似成人那般强健，消化能力差，长期吃这类营养价值很高的食物，吸收消化不了，会导致营养过剩，给脾胃增加负担，导致出现脾虚的问题。

3.饮食不专心

小孩吃饭没有定力，很难像大人那样专心的坐在餐桌前吃饭，通常都是边看电视或是边玩边吃饭，很多父母看到孩子能吃饭就很开心了，跟不在意这些细节，但是这样的行为非常容易导致孩子消化不良，出现积食的问题，而且也不利于孩子养成良好的就餐习惯。

二、孩子积食，身上不说谎，若有这几种表现，及时帮助孩子清积食

1.胃口不好，吃东西没有食欲，吃两三口就不吃了，挑食、厌食

2.睡觉不老实，经常踢被子，翻来覆去不睡觉，盗汗严重，枕巾和头发都是湿嗒嗒的，喜欢趴着睡觉

3.舌苔变厚，白苔增多或是舌苔发黄，出现地图舌等，呼出气体有异味，类似酸腐味，刷牙也弄不掉

4.脸色发黄，鼻梁处有青筋，经常长眼屎，眼睛都睁不开，眼袋肿大，嘴巴唉起皮，唇色淡白

5.情绪很不稳定，爱哭闹，经常发脾气，四肢无力，不爱运动，喜欢坐着或是躺着，变得粘人

三、6岁女娃脾胃积食，保姆发现后煮了一碗水，医生说：真有文化

孩子有脾虚积食的问题，取沙棘、鸡内金、山楂、山药、金银花、麦芽、橘皮、高良姜、莱菔子这9种天然的食材，再添加低聚半乳糖成分，搭配制成内金红果饮，孩子食欲差，脾胃差或是消化不良积食的时候，饭前40分钟左右给孩子冲泡一杯喝，可以很好地帮孩子提高食欲，让孩子吃饭更香，促进食物的吸收和消化，预防孩子积食，对于脾胃的养护也很有帮助。

像沙棘、鸡内金可以提高肠胃的抵抗力，腹泻、便秘，肠胃不好都有很好的缓解作用；山楂恢复孩子正常的食欲，促进肉食消化；山药、麦芽改善小孩的消化系统功能保护胃黏膜；金银花常用于小儿腹泻，具有宣散风热，清解血毒的作用；橘皮、高良姜、莱菔子常用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢。另外，低聚半乳糖可以改善小孩的肠道的吸收和消化能力，婴幼儿奶粉都添加有这样营养成分，非常的温和，父母经常给孩子冲泡一杯喝，利于孩子的健康发育。

四、生活中用2招，养好孩子脾胃，孩子消化棒，胃口好

1.调整饮食

孩子出现脾虚积食问题，与饮食方面脱不了干系，父母要尽早帮孩子调整饮食，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果和五谷杂粮等，补充维生素、微量元素和膳食纤维，同时要保证营养均衡，满足孩子发育的营养需求。

2.保持运动

孩子坚持运动是很有必要的，可以增强孩子肠胃的蠕动，促进消化，强健脾胃，同时还可以刺激骨骼的发育，提高孩子的抵抗力，减少孩子生病的次数。因此，父母要重视孩子运动这件事，督促孩子多运动，多带孩子户外运动，让孩子养成坚持运动的好习惯。