驱寒4招,感冒初期马上用,孩子少遭罪

文 / 功能健康
2021-01-19 18:20

来门诊看病的不少家长都会说,孩子早上出门打了几个喷嚏就开始流鼻涕,晚上回来就感冒了。

其实打喷嚏、流鼻涕大多都是受寒的表现。

寒邪入体,常常是因为有“风”的存在,冬季风大,一吹风就容易着凉、头疼。

孩子尤其需要防风,做好了这点,能够很大程度地减少疾病的发生。

风邪,带着疾病而来

中医常常把外界环境中的致病因素称为“六淫”,包括风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气。

它是相对于正气、抵抗力来说的。比如细菌、病毒伤害人体健康,那它们也能称为邪气。

风邪是病邪的传送带

一扇被风吹开的门好比皮肤的毛孔,风就是风邪,风邪带着寒气侵袭人体,孩子便受了风寒。

风邪像一个载体,其它五邪是它的乘客,会顺着风邪进入人体。寒、暑、湿、燥、火依附于它,以致于古人说“风为百病之长”。

风邪带来的病多变难缠

我们都知道孩子的病情变化是很快的,风邪也有发病迅速、变化无常的特点,在孩子身上,更加如此。

风邪侵袭肺脏,马上会打喷嚏、流鼻涕;风邪在皮肤上,一下这里出现疹子,消失后,那里又会出现。

“肺为华盖”,居于五脏中的最上部。受风寒后,孩子容易出现咳嗽、有痰、咽痒,时常还会伴随头疼、全身酸痛的症状。

寒是贯穿整个冬季的主气,所以这段时间孩子受寒感冒是很高发的,家长要及时干预,首先学会发现孩子受寒的征兆。

摸手脚

如果孩子手脚是凉的,就是寒邪犯到皮毛,家长要及时帮孩子添衣;

看舌苔

舌质偏淡,舌苔又薄又白,或舌苔又白又厚腻,舌头越白血气越弱,寒气越重;

看大便

大便偏绿、大便呈泡沫状、蛋花样、水样便、大便次数增多等,都表示孩子受寒,这时还会伴有腹痛的症状;

看症状

出现打喷嚏、鼻塞、流清涕、咳嗽等症状,证明孩子受寒,需要及时驱寒散表。

那么,发现孩子受寒了要怎么做?以下4个方法,家长要记牢:

护颈,保暖避风

孩子热的时候,后颈部是出汗最多的地方,出汗就是散热、体温调节的一种方式,护颈能减少散热,起到很好的保暖作用。

颈部周围的风府穴和风池穴就像一道护城河,把头部保卫起来,一旦头部吹了风,可以立刻揉一揉穴位,达到祛风的目的。

孩子出门的时候,戴个围巾盖住这个部位,有利于保暖避寒。

泡脚,温阳散风

一想到泡脚,身上就暖洋洋的。每次泡脚,出一身微汗是最健康的。

脚被称为人体的第二心脏。泡脚促进血液循环,对手脚冰凉的人来说,是一个极好的养生方法。

脚上有6条主要经络,泡脚会刺激这些经络,起到温经散寒的作用,对全身起到温阳的效果。

睡前给孩子泡泡脚,然后再暖暖地钻进被窝里。

食养,温暖驱风

当孩子受寒了,家长可以做一杯葱白红糖姜水给他喝,趁热喝还能微微发汗,驱赶体内的寒气。

葱白、红糖、生姜(带皮)都有温中、散寒、解表的作用,制作起来很方便,而且甜甜的,孩子也容易接受。

家长尽量在早餐后、中午之前给孩子喝,因为凌晨12点后阳气开始升发,在中午12点时最旺。

小儿推拿:工字搓背

孩子受寒后,体内的正气受损,家长可以帮他做工字擦背,提升正气。

3岁以上的孩子每次300下,1-3岁的孩子100下,1岁以内的孩子50下。工字擦背主要的功效是温补阳气,在中午12点前阳气生发时做效果最佳。

但如果孩子出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等明显症状,可以以治疗为先,一天做两次,早晚各一次。

给孩子准备一条围巾、睡前泡脚,多吃些温暖的食物、每天做推拿,看似简单的动作,却对预防风寒有大的用处哦。