不是辣条也不是泡面，孩子老消化不好，医生：祸首可能是3个习惯

现在很多人生活比较忙，特别是成家立业的人，一边忙着工作，一边忙着照顾孩子，根本没有时间做饭，快餐式的生活习惯备受人们欢迎，带孩子去吃快餐，去汉堡店，去肯德基麦当劳吃薯条，鸡腿鸡翅，冰镇可乐等，孩子很喜欢吃，父母也省时省力。

很多父母也知道，这些食物对孩子的健康不好，但是工作繁忙，也没有太在意，认为孩子吃了不会营养不良，长期这样下去，孩子的身体就会慢慢出现问题，食欲不振、精神状态不好、挑食厌食，便秘等，根本的原因是他们把脾胃吃伤了，从而出现积食的现象。

一、不是辣条也不是泡面，孩子老消化不好，医生：祸首可能是3个习惯

1、过度喂养

孩子的胃其实很小，但往往控制不了自己喜欢的食物。过量进食是食物积累的重要原因之一。一般来说，很少有父母会主动控制孩子的饮食。孩子吃得越多，就越开心。其实它们的脾胃很脆弱，运输能力很有限。如果他们吃得太多，容易出现消化不良的问题。

2、腹部受凉

如果没有保护好孩子的腹部，出现受凉问题时容易导致食物堆积。这种问题在冬季常发生，孩子精力比较的旺盛，平时喜欢跳来跳去的，很容易出汗，孩子出汗以后都喜欢脱衣服或者漏肚子，一会儿冷一会儿热，很容易出现积食的毛病。

3、睡前加餐

很多父母担心孩子晚上没有吃饱，不仅会影响睡眠而且不利孩子长高，所以喜欢在孩子睡前再吃一些食物，比如再吃一些小零食，喝牛奶等，孩子脾胃比较的稚嫩，这样做会增加孩子脾胃的负担，而且人在睡觉的时候肠胃蠕动变慢。但是因为胃中还有食物，肠胃就得加班工作，肠胃不仅没有得到休息，而且也影响睡眠，更容易出现消化不良问题。

二、缓解孩子积食问题，做好3件事，脾胃好，防积食

1、定期清理积食

孩子积食期间脾胃比较虚弱，运化食物的能力也低下，有时候一两顿不吃也不饿，但这样下去不仅会让脾胃功能越来越差，还会影响孩子的营养摄入，因此及时给孩子喝一些健胃清脾的调节水，以内金红果饮为主，能够及时化解积食，恢复脾胃的功能，减少积食对身体的伤害。

尤其是小儿脾胃虚弱导致的积食问题。内金红果饮含有9种药食同源性食材，9味合一，具有消食化滞，健胃养脾的作用，同时还在此基础上添加低聚半乳糖成分，既可以调理肠胃，又能消化积累食物，修复胃粘膜，提高胃动力。

2、增加体育锻炼

每次饭后陪孩子散步半小时，可以促进食物的消化吸收。运动可以刺激汗液分泌，带走体内的内热，缓解食物堆积引起的发热，帮助消化，缓解食物堆积。在孩子积食的期间，父母要注意适量喂养宝宝，保持适中，可以给孩子选择液体或半液体番茄汤或南瓜粥等辅食。

3、经常推拿

除了给孩子良好的饮食之外，还可以通过穴位刺激对其穴位进行按摩，改善其食物堆积情况。人体上的穴位很多，选择相应的穴位可以帮助消化，健脾。让孩子平躺在床上，双手顺时针绕孩子肚脐搓动，力度适中，不要用力过猛，持续5分钟左右，可以促进宝宝肠胃蠕动。