驱寒四法,感冒初期用,孩子少遭罪

文 / 九说健康
2021-01-16 18:21

本文指导专家:许尤佳 广东省中医院儿科主任

这两天将有一股冷空气到访,一早一晚就更冷了。这时,体质差的人会很容易感冒,尤其是抵抗力差的孩子,就更容易被寒邪侵袭。孩子受寒着凉了该怎么处理?其实只要及时把寒邪驱散,就不会发展成感冒。今天,我把预防和遏制感冒的方法再详细讲讲,家长对照来做,就能减少孩子外感的几率。

在门诊看病的时候,不少家长都会说,孩子早上出门打了几个喷嚏就开始流鼻涕,晚上回来就感冒了。其实打喷嚏、流鼻涕大多都是受寒的表现。

那到底什么是“寒”?寒一般分为外寒和内寒。外寒指的是自然界的寒,寒从肌肤腠理入侵人体,五脏六腑受冷了就会生病,如果寒邪夹杂风邪一同入侵人体,病邪就更强,会导致我们常说的“外感风寒”;而内寒是一种病理产物,比如吃了生冷寒凉的食物,体内阳气不足,寒邪就会损伤五脏六腑,寒从中生,形成阻滞影响脏腑的运作。

寒为阴邪,入侵人体以后,体内的阳气会奋起抵抗,将其制服,驱赶出体外。但如果孩子阳气不足,不足以驱除寒邪,就会被寒邪所侵害,出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等受寒的症状,不及时遏制,更会发展成感冒。

4大表现,快速辨别孩子受寒

寒是贯穿整个冬季的主气,所以这段时间孩子受寒感冒是很高发的。家长要及时干预,首先学会发现孩子受寒的征兆。

如何快速辨别孩子受寒?

1、摸手脚:如果孩子手脚是凉的,就是寒邪犯到皮毛,家长要及时帮孩子添衣;

2、看舌苔:舌质偏淡,舌苔又薄又白,或舌苔又白又厚腻,舌头越白血气越弱,寒气越重;

3、看大便:大便偏绿(排除近期摄入铁剂或含铁量很高的食物)、大便呈泡沫状、蛋花样、水样便、大便次数增多等,都表示孩子受寒,这时还会伴有腹痛的症状;

4、看症状:出现打喷嚏、鼻塞、流清涕、咳嗽等症状,证明孩子受寒,需要及时驱寒散表。

感冒初期如何快速遏制?

当家长发现孩子有受寒的表现,如果能立即采取措施将感冒快速遏制,孩子就会少受一些罪,家长也会少辛苦一些。

有的家长会问我,孩子着凉受寒了要不要给他吃药?其实,孩子有受寒的表现,不能证明孩子已经感冒了。这时候,孩子要用什么药,要用多少药是很难判断的。况且,是药三分毒,无论是中成药还是西药,都会损伤到孩子娇嫩的脾胃,所以我不建议给孩子吃药,尤其是月龄小的孩子,用药更要谨慎。

那么,发现孩子受寒了要怎么做?以下4个方法,家长要记牢:

1、驱寒食疗:葱白红糖姜水

当孩子受寒了,家长可以做一杯葱白红糖姜水给他喝,趁热喝还能微微发汗,驱赶体内的寒气。葱白、红糖、生姜都有温中、散寒、解表的作用,制作起来很方便,而且甜甜的,孩子也容易接受。

家长尽量在早餐后、中午之前给孩子喝,因为凌晨12点后阳气开始升发,在中午12点时最旺。一旦过了中午12点,阳气开始入阴,喝红糖姜水会唤醒阳气,对人体不利。

葱白红糖姜水

材料:

白葱头3个,生姜2片,红糖适量

做法:

白葱头和生姜放入沸水中煮 15 分钟,加入红糖适量调味即可。

功效:

驱风散寒的功效。

宜忌:

◆ 适用于风寒感冒早期。

◆ 3 岁以上辨证服用。

◆ 蚕豆病可以用。

2、小儿推拿:工字搓背

孩子受寒后,体内的正气受损,家长可以帮他做工字擦背,提升正气,3岁以上的孩子每次300下,1-3岁的孩子100下,1岁以内的孩子50下。工字擦背主要的功效是温补阳气,在中午12点前阳气生发时做效果最佳。但如果孩子出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等明显症状,可以以治疗为先,一天做两次,早晚各一次。

3、泡脚发汗驱寒

我在之前的推文里讲过,秋冬季节做好脚部的保暖工作很重要,家长首先要做到不让孩子赤脚在地板上走。孩子受寒后,可以用温水泡脚,泡10~15分钟,微微发汗为宜。必要时可以用紫苏叶、生姜、葱白等煮水泡脚,增强驱寒效果。

4、让后背暖起来

晚上睡觉前,可以用热水袋帮孩子暖背,时间在15分钟左右,以微微发汗的效果最好,寒邪可以随着汗液排出体外,达到驱寒的目的。

具体做法:把热水袋包好放在距离孩子后背半尺远的地方,具体的位置在后背上方与脖子附近,也就是在肺俞穴和大椎穴之间的位置。热水袋的温度直接传递到孩子的背部,让后背的经络温暖起来。要注意的是,孩子出汗以后要及时擦干,避免再次受寒。

坚持3件事,有效预防感冒

预防胜于治疗,家长除了要掌握快速遏制感冒的方法,更应该做好的是预防工作。那么如何提高孩子的免疫力,少点受寒?

1、做好防寒保暖:

要适时帮孩子增添衣物,尤其是一早一晚,外出时要帮孩子准备外套,必要时带上小帽子;在户外玩耍出了汗要及时擦干,或替换衣服;最重要是做好天突穴(颈部)、大椎穴(颈项部)、神厥穴(肚脐)、涌泉穴(脚底)四大穴位的保暖工作。

2、控制消化:

积食是孩子生病最大的祸首,孩子在积食时最容易外感风寒感冒发烧,尤其是在冬季降温或天气变化时更要注意控制好消化。家长每天要坚持“10秒判消化”,观察孩子的消化情况。发现孩子积食,要消食导滞,喝三星汤+吃素食2~3天,将病邪扼杀在萌芽阶段。孩子的消化好,就不会那么容易受寒生病。

3、健运脾胃:

脾乃后天之本,脾胃状态好,孩子吃进去的水谷精微才能被好好运化吸收,抵抗力才会强健。所以,在孩子消化好时,要抓紧时机健脾,饮食上可以加入陈皮、茯苓、太子参、五指毛桃、白扁豆等健脾食材,每周可以给孩子吃1次白术佛手汤。■