天使宝贝｜宝宝积食危害多，一招教你如何识别积食苗头

教你如何识别积食苗头

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Accumulated Food Hazard

积食的定义

您的宝宝出现过这些情况吗？

食欲下降，不肯吃饭；舌苔厚腻，有口气；鼻梁青筋隐现，眼袋部位肿胀发青……当有这些表现的时候往往提示宝宝可能有积食了。积食是中医的说法，小儿脾常不足，且家长总是担心孩子吃不饱、没营养、不长肉，一味地让孩子多吃，尤其是进食大量高蛋白、高脂肪食物，饮食物进入体内不能及时消化，就特别容易造成孩子积食。

但是，循证医学却并没有“积食”一说，然而临床上却时常遇到小孩子发热伴咳嗽、舌苔厚腻等表现，西医抗生素治疗效果不显，然而经中医消食导致治疗却往往能药到病除，可见积食确实是普遍存在的，广东省中医院儿科主任许尤佳老师也曾说过：“我在临床上发现，90%的孩子生病都是跟积食相关。”

积食的危害

孩子反复积食，身体多个系统都可能受到影响，首先受到影响的就是脾胃运化功能，主要表现为呕吐、腹胀、腹痛、便秘、腹泻等，当积食很严重的时候，会形成疳积，和西医的营养不良有类似表现，只吃不长，甚至越吃越瘦，生长发育受到严重影响；其次呼吸系统很快会受到牵连，继而出现发热、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、咽喉肿痛等表现，有些孩子反复出现呼吸道疾病，其实源头就在于积食；此外，小儿积滞日久，还容易出现皮肤问题，如荨麻疹、湿疹等。

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如何判断积食

既然积食危害如此之多，那么作为家长应该如何判断宝宝是否积食呢？下面我们就来分享一些积食早期的判断方法。

1.大便异常

：正常大便应该是黄色条状软便（小婴儿除外）。大便异常主要体现在宝宝大便的量、色、质、味的变化。

量：比如宝宝平时大便一日1次，这几天突然一日2-3次，或者2-3天也没解大便；色：如果宝宝的便便突然色深偏黑，在排除饮食因素外多考虑积食的可能；质：如果宝宝大便突然干结如羊屎状或者不成形，稀糊状，稀水样，粘马桶，有不消化食物残渣等表现；味：宝宝大便如果非常臭，明显的酸臭味，甚至打屁多且臭秽。

2.睡眠异常

：中医认为“胃不和则卧不安”。宝宝睡觉的时候如果翻身多、喜欢踢被子、时睡时醒、喜欢趴着睡甚至跪着睡，多与积食有关。

3.舌苔

：正常的舌像应该是淡红舌，薄白苔，舌苔薄薄的一层，颜色是白色的，透过舌苔隐隐可见舌体。一旦出现了积食，宝宝的舌苔就会增厚（如图所示），有些还会变得腻腻的，家长可以每天晨起进餐前观察宝宝的舌苔，不妨留个图片，每日对比就能很好的区别正常舌苔和异常舌苔了。

（图片来源于网络）

4.口气

：每天早上观察宝宝舌苔的时候顺便闻一闻宝宝是否有口气，若孩子有积食，口气一般会有酸臭味；有些小朋友平时虽然没有口气，但打嗝却有明显酸臭味，也提示有积食可能。

5.食欲下降

：孩子平时吃饭很香，突然食欲下降，挑食，拒食，这时候要考虑宝宝可能有积食，家长可不能再盲目哄劝宝宝进食了。

6.体感温度

：并不是指我们用体温计来测量体温，而是用手感受宝宝不同部位的温度。可以每天睡觉后摸摸宝宝手心、腹部温度，如果比其他地方摸起来都热，睡眠时翻来翻去，很不踏实，可能是积食的先兆。

7.面色

：宝宝的脸颊突然一侧灼热，有些宝宝也会嘴唇突然很红，提示可能有积食。

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积食

除了以上几点外，有些宝宝还会有腹胀腹痛表现，当宝宝出现上述表现中的1-2项时（尤其是舌苔、睡眠、大便、口气有异常），积食的可能性就非常大了。

当然，发现积食的苗头只是第一步，更重要的是知道当宝宝出现积食后该怎么办，我们将在下一期文章和各位家长交流积食的干预措施。

言康儿童健管

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