12岁男童半年长17公分，儿科医生：养成这个好习惯，自然长高个

卓卓今年12岁，刚读小学六年级，10月份的入学体检，卓卓的身高测量出有172，已经成为全班身高最高的孩子了，同学们平时看着他都要抬起头，这学期的运动会中，卓卓的表现也是最为优异的，但大家不敢相信的是，就在半年前，卓卓还是班里个头比较矮小的学生，经常被同学们欺负，这让卓卓非常自卑。

可这半年间，卓卓的身高从155公分长到了172公分，半年猛长了17公分，而之前卓卓身高矮小的原因，和平常饮食有关，卓卓一直和外婆生活着，而外婆对饮食是没有什么概念的，经常会给孩子吃到损伤脾胃的食物，这样就导致了卓卓脾胃虚弱，肚子里有积食，影响了身高发育。

卓卓脾虚的情况还是在半年前，卓卓妈妈带孩子去医院做了个全身检查，后面医生说这孩子脾胃虚，有积食，会严重影响到身体的发育；后面卓卓妈妈开始注重孩子的饮食，从饮食作息上做出了调整，现在卓卓的脾胃好了，身体发育很快，半年就长高了17公分，身体也变强壮了，和半年前相比像是变了个人一样。

一、12岁男童半年长17公分，儿科医生：养成这个好习惯，自然长高个

1、 身高矮小，发育迟缓

孩子脾胃出问题，就会导致身体长期吸收不到营养，身体一旦营养不良，自然就会阻碍到身高发育了，就像花草没有养料，生长得瘦瘦小小的，孩子也一样，脾虚就会造成孩子发育矮小，长期不长个。

2、 抵抗力差，经常生病

孩子脾胃虚弱，就容易造成积食，而孩子里长期积食，会影响到食物的运化，孩子的身体缺少营养的补给，就会导致抵抗力下降，从而引发各种各样的疾病，特别对于换季来说，小孩很容易出现感冒发烧的情况。

二、 孩子脾胃不好，身体往往会出现以下症状

1、 眼袋发红，面黄肌瘦，鼻梁隐现青色筋络；

2、 睡觉出虚汗，入睡困难，半夜还会流口水；

3、 没食欲，吃饭容易饱腹，有厌食、挑食的习惯；、

4、舌头厚腻，有白腻，说话有酸臭的口气味；

4、 肠道运化异常，排泄不正常，有腹泻或是便秘情况。

三、 健脾强胃，消积化食，每天吃点它，孩子脾胃消化好，身体长高个

孩子脾胃虚弱，父母要懂得调理改善，采取食疗的方法是比较科学的，建议给孩子备点猴菇蛋白锌，这是用于改善小孩子脾胃的食方，里面有山药，柠檬，猴头菇，生物蛋白锌，都是常见的健脾胃食材，多用于脾虚引发的便秘、口臭、消化不良、积食、发育矮小等。

山药能健脾灭菌，养胃促消化；柠檬能开胃消食，加快肠胃消化；猴头菇能养胃理气，缓解腹胀；生物蛋白锌能促进脾胃运化，提高身体营养吸收转化能力，打开孩子味蕾，让孩子爱上吃饭，消化好，身体长个子。

四、呵护小孩脾胃，还需做好这3件事

1、 把控饮食

孩子的脾胃是特别娇嫩的，平时不要给孩子吃那些不易消化或是伤脾胃的食物，荤素都要吃，三餐规律，好好养护孩子脾胃。

2、 多运动

平时孩子要多运动，这是可以加快肠道运化能力，促进骨骼生长，加强身体抵抗力的，建议每天让孩子出门运动40分钟，比如骑车、跑步、打球都是很好的运动方式。

3、 注重作息

家长要让孩子养成早睡的习惯，充足的睡眠不仅能促进身体发育，还能养护脾胃，孩子睡眠充足，有助于身体长个子。