真正医生建议的护肤品只有这几种，收好！

这几天，一位 家长给宝宝使用了含激素的药膏，导致了仅5个月大的宝宝变成了 发育迟缓、多毛、脸肿大的“大头娃娃”的事，引起了天爱妈妈们的热议。

妈妈们也都很惆怅：秋冬季节，宝宝的皮肤越来越干燥，到底要怎么挑选宝宝的护肤品？今天，天爱的医生们特意整理了一份秋冬季宝宝的护肤大全，给各位爸爸妈妈们参考！

01

秋冬季节儿童护肤：清洁篇

合理的清洁对于维持宝宝皮肤正常功能是有很重要的， 过于频繁和不当的清洁对于宝宝的皮肤会造成伤害。

* 清洁频率

天气比较炎热潮湿的地区可以每日洗澡，如果天 气比较寒冷干燥的地区或对于 容易湿疹的宝宝，建议隔日洗澡或每周2次洗澡，避免过于频繁清洁洗澡，频繁清洁对于宝宝幼嫩的皮肤反而会造成伤害。

* 洗澡水温

* 洗澡时间

盆浴建议5-10分钟，淋浴建议5分钟左右，长时间浸泡于水中反而容易引起皮肤脱水干燥。

* 清洁用品选择

建议用手或者柔软棉质的洗澡巾清洁，避免用粗糙的洗澡用具清洁（如洗澡球或搓澡板之类）

婴儿以及容易患湿疹的孩子，都不需要常规使用沐浴液等化学清洁剂。儿童如果需要，可选用温和、弱酸性或中性、不含香精、尽量少防腐剂、无泪配方的沐浴用品，不建议使用碱性沐浴液或沐浴皂清洁。使用时建议用手涂抹后温水冲洗，避免用力摩擦和搓洗。

02

秋季儿童护肤：润肤篇

宝宝皮肤不同于成人，在护肤品的选择上一定要选择婴儿专用。不过，现在市面上婴儿护肤用品种类较多，如何正确挑选也让妈妈们很头疼。

* 润肤剂的选择：

建议选择正规品牌，不含香精、染料、酒精等刺激性成分，尽量少或无防腐剂的产品。

从性状上分类，润肤剂可分为霜（cream）、油膏（ointment）、乳液（lotion）、凝胶（gel），其中保水能力是油膏（ointment）>霜（cream）>乳液（lotion）>凝胶（gel）。我们可以看看不同类型润肤剂的特点：

油膏（ointment）：大多以凡士林作为基质，不含有水分，因此不需要添加防腐剂，是理想的润肤剂。作为保湿作用最好的润肤剂之一，对于在秋冬季节皮肤非常干燥或有特应性皮炎、皮肤明显增厚的孩子皮肤保湿效果好。但是质地较粘稠，透气性欠佳，容易沾到衣物上，不建议用于多汗或破损渗液的部位。

霜（cream）：霜是油脂和水的混合，较油膏轻薄，方便涂抹，也较容易被使用者接受。但保湿效果也比油膏差些，在秋冬季节可作为宝宝常规保湿用品。霜剂中多含有防腐剂，可能会引起皮肤刺激或过敏，使用前可先取豌豆大小涂抹于手背皮肤，观察有无红疹、水疱、瘙痒等过敏反应。

乳液（lotion）：乳液含有的油脂更少，水分更多，保湿效果更弱于霜，可以用于毛发较多的部位或夏天时皮肤保湿的用品。同样也含有防腐剂，使用前注意先少量局部涂抹（按上述方法）排除过敏情况。

凝胶（gel）：凝胶中含有水分多，水分蒸发后皮肤会更加干燥，不建议作为孩子的保湿润肤剂。

另外，会有家长喜欢用BB油或茶籽油来作为润肤剂，这些润肤品欠缺保湿功能，所以也不建议作为常规润肤剂。

* 润肤剂的使用

除了选择合适宝宝的润肤剂，爸爸妈妈们也要学会恰当的使用润肤剂，才能达到最好的润肤效果。

▶ 使用润肤剂的时机：在洗澡后的3-5分钟内，皮肤还比较湿润的状态涂上润肤剂，才能达到较好的保湿效果。如果像秋冬季节比较干燥的时候或者是孩子皮肤干燥、增厚的状态下，可以每天数次涂抹润肤剂，要让孩子的皮肤保持湿润的状态，可以减少皮肤干裂、红疹以及瘙痒的情况。对于湿疹和特干性皮肤的孩子来说，每周全身涂抹润肤剂的总量至少250克（约250毫升）。

▶ 涂抹润肤剂的方法：涂抹润肤剂时要顺着毛发生长的方向，尽量不要反着毛发方向涂抹，这样容易损伤毛囊导致毛囊炎。

03

秋季儿童护肤：防晒篇

秋高气爽，天晴日朗，每天早上都能看到不少家长带着娃在小区、公园里面晒太阳。婴幼儿在发育期需要一定时间的日晒来存进维生素D的吸收利用，但是过度日晒会引起皮肤晒伤和日光皮炎。长期不适当的日晒会造成成年后的皮肤老化和增加皮肤癌的发生。

▶ 建议：

① 晒太阳的时候避开UV最强的时间（一般为上午10点至下午16点左右，不同地区不同气候会略有不同，可参考当地天气预报）。

②一般每次日照时间10分钟左右，每天日照1-3次， 可满足孩子一天所需。

③小于6月龄的婴儿皮肤娇嫩，更容易晒伤，也不适于使用化学性防晒剂， 可以通过每日口服维生素D来满足生长发育所需， 在阳光下可使用物理防晒（帽子、伞、有遮阳蓬的婴儿车）。

④ 6月龄以上的孩子可以选用合适的防晒霜（SPF 10以内，霜状或粉状防晒品）

06

纽强婴儿皮肤滋养系列

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参考资料：

1. 马琳，儿童皮肤病学[M]，北京：人民卫生出版社，2014.

2. 李利，刘玮，等.皮肤防晒专家共识(2017)，中华皮肤科杂志[J]， 2017, 50（5）: 316-320.

*免责声明：本文已由天爱医疗委员会审核。文章旨在为广大儿童家庭，提供可参考的育儿科普和医疗健康知识，不代替任何人的诊断和治疗；个体的医学问题请及时咨询医生。对此有相关疑问或建议，欢迎给我们留言。