已被拉入“黑名单”，三种小零食，请别随意给孩子吃，伤脾胃

小孩子是每个家庭里的宝，父母、爷爷奶奶、外公外婆都是宠着的，可以说是“要风得风，要雨得雨、要星星不给太阳”的生活了。而现在的经济条件也比较好，日常的小零食肯定是少不了的，尤其是在孩子哭闹的时候，零食就是一大利器，可以很好地阻止孩子的哭闹问题，因此小零食就是很多家长家里必备的食物了。

现在孩子吃零食的时间比吃正餐的时间都还长，主要也就是因为小时候父母养成的这个习惯。而吃零食不仅不能补充孩子需要的营养，还会伤害到孩子的脾胃功能，影响到营养的吸收，从而造成孩子的发育不良。而现在的零食种类比较多，父母也是属于挑花了眼，以下的三种零食是已经被拉入了“黑名单”，父母千万不要再给孩子买了。

01碳酸饮料

小孩子的好奇心是比较种地，看见碳酸饮料里面的有泡泡就很喜欢，而尝过一遍之后就会喜欢上这种酸酸甜甜还自带气体的口感，有些孩子甚至直接把碳酸饮料当成水喝。首先，碳酸饮料中有很多的食物添加剂和防腐剂，长期食用会造成肠胃的功能衰退同时还会增加肝脏的负担。其次，碳酸饮料不仅糖分含量比较高，还会阻碍我们身体对钙元素的吸收，不仅容易造成孩子缺钙，而且很可能引发糖尿病的几率。最后，现在的孩子出现牙齿疾病的情况是越来越多，和平时这种饮料喝的多有很密切的关系。

02果冻

果冻是很多的朋友比较喜欢的零食，不仅Q弹，而且还有各种口味可以选择，滑滑的，不仅好吃，还很好玩。而且这种果冻主要就是人工的制作而成的，主要成分就是海藻酸钠，而这种成分是膳食纤维，到了肠胃里也是不容易消化的，长食用就会给孩子的脾胃造成负担。但是果冻的外包装上都是有这样的一句话：3岁以上的孩子要在成人的看护下食用。主要的原因就是因为果冻是很滑的，而孩子要是不注意把整个果冻吸到嘴里，而没有来的及咀嚼，那果冻是很容易顺着喉咙往食管里去，而果冻比较大，很容易堵塞住食管和气管，造成孩子呼吸不畅。

03辣条

很多人都喜欢吃辣条，只要是一想到辣条的那个香味，口水就会不自觉的留下来，辣条虽然是面做的，但是很多的辣条中都是食品添加剂和防腐剂的，而且为了口味，辣椒加的也是比较多的，因此孩子要是长期吃辣条，不仅会造成脾胃的负担，辣椒等刺激性的食物会伤害到肠道的黏膜，容易造成肠道的损伤。而且辣条是属于没有人体所需要的营养的，因此吃辣条完全就是为了满足嘴巴而已。

小孩子的自控能力是比较差的，因此想要防止孩子的肠胃出现问题，家长就要多加注意日常的饮食习惯了。家长想要养护孩子的脾胃，以下的三件事要做好。

1、调整饮食，孩子要是出现了消化不良的情况，主要就是吃的食物出现了问题，尤其是油腻的肉食和高蛋白的食物都要少吃，父母也要控制好孩子吃零食的次数和数量，防止孩子不吃主食，而且日常的饮食中，也要多以容易消化的蔬菜为主。

2、加强运动，孩子年纪比较小，肠胃的功能发育的不全面，因此孩子增加运动是时间，可以促进孩子的肠胃蠕动，帮助肠胃消化食物，减少肠胃的负担。

3、辅助药物，只是调整饮食和加强运动的情况下，孩子的肠胃功能还是没有恢复，这个时候就需要药物的辅助了。可以喝一点帮助孩子消化的药物，或者是帮助孩子进行腹部的按摩等，辅助孩子肠胃的自我调节。

孩子的童年时段中的，而这个阶段恰恰是决定孩子以后生长发育的关键时期，都说“三岁看小，七岁看老”，要是孩子现在的脾胃出现问题，就会很容易造成疾病的产生，对健康成长是不利的。