孩子积食不长个怎么办？儿科专家提醒：做好3件事，积食慢慢好

邻居家的孩子小宝今年刚5岁，长得乖巧可爱，让人好生羡慕。但最近却发现小宝大大的眼睛没有一点精神气，脸色也很差，让人看了很心疼。前几天才了解到，原来是小宝脾胃出现了问题，影响了食物的消化和吸收，体质会变差，所以孩子才会经常生病，身高也很难长。

医生经过一系列的检查，确定小宝是“脾胃衰竭”，接近于被“撑坏”了，体内积食严重，食物吃进去之后，无法及时消化和吸收，就会滞留在肠胃里面，导致食物腐化“生气”，孩子体温会逐渐升高，还会液化成痰，引发孩子咳嗽，导致娃体质虚弱。

医生询问了小宝最近的饮食情况，也难怪孩子会“脾胃衰竭”，医生痛斥：家长太无知。小宝的父母为了让孩子能快点长个，就拼命给娃进食，超过脾胃能承受的量，还给娃喝大骨汤，这才导致了娃脾胃承受不住。

3个带娃习惯，让孩子积食还不长个，医生痛斥：家长太无知

1、喜欢给孩子喝“浓汤”

很多家长以为“汤养人”，就想着给娃做大骨汤，能够给娃补充营养和钙质，其实骨头汤中的溶解钙质不超过2mg，里面大多数都是一些油脂，不利于孩子的消化，还会显著加重娃的脾胃功能，耽误娃的生长发育。

2、“强迫”孩子多进食

为了让娃更好地生长发育，很多家长就拼命给娃进食，可能已经超过了脾胃的承受能力，吃得多了反而还会损伤脾胃，影响营养的吸收，实在是不利于娃的长个，家长要小心。

3、睡前给娃加餐

有些家长担心会饿着娃，会在睡前给娃进食，其实这样做是不对的，晚上是休息时间，用来帮娃长个头，如果这时候还进食，不仅晚餐吃进去的消化不了，还会加重孩子的不消化，阻碍孩子个头发育。

家长在带娃时候，上面3个习惯一定要避开，不然会伤害孩子脾胃功能，耽误长高个。家长想要让娃健康成长，平时要注重脾胃的调理，脾胃变强大了，食物消化更彻底，避免积食的发生，家长也能更放心。

劝告家长：带娃做好3件事，清理积食长高个

1、补充黄益十菌

进入冬季以来，天气变得寒冷，孩子脾胃消化能力比较差，饮食上不注意，很容易积食难消化，变得不爱吃饭，所以家长要调理好娃的脾胃功能，才能有助于娃的成长。家长平时给娃补充黄益十菌，里面的鸡内金、沙棘、山药、橘皮等都是健脾的食材，有助于强大娃的脾胃功能，促进积食的清除，吸收和消化更多的食物，为身体输送更多的营养物质，有助于的长高个。

其中鸡内金：主要用于食积不消，消化不畅；

沙棘：具有保护和加速修复胃黏膜，保持体内菌落稳定的作用；

山药：补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良；

橘皮：理气健脾，有效解决胸腹胀满，不思饮食；

家长常备这4种食材做成的黄益十菌，看到孩子积食就给娃喝一点，能够有效促进肠胃蠕动。分解出更多的消化酶，让娃胃口常开，进而吸收更多的营养物质，进而促进体质增强，远离积食的困扰。

2、不能给娃太多零食

现在家长过于宠溺孩子，看到娃喜欢吃什么，就给娃买什么，这样不仅容易导致娃出现积食难消化，还容易影响正餐的食用，特别是对于零食，不利于营养的吸收，导致积食难发育。

3、饮食均衡

家长要养成正确的喂养习惯，定时给娃进食，少食多餐，平时注重蔬菜和水果的摄入，做到营养均衡，才能有助于娃的生长发育，让娃能够长成高个子。