9岁男孩脾虚大半年不长个，听取儿科主任建议，半年长高8公分

都说小儿难养，这句话一点都没错，尤其是10岁以内的孩子，生病不舒服的次数是成年之后的好几倍，没办法，小孩子身体娇弱，抵抗力差是常有的，而且孩子时期最经常出现的问题就是脾胃虚弱，由此导致的消化不良，积食和腹泻等等。

9岁的男孩子江江这大半年来，身体也是发生了变化，之前的半年孩子胃口很差，吃什么都没有胃口，什么东西都吃不下去，长得矮矮瘦瘦的，身高比同龄人矮上一大截，家长是十分担心的，感觉孩子都大半年了，但是身高没有什么变化，家长也给孩子买了蛮多补品，但是效果不明白。

后面去医院，在医生的指导下来，才发现江江不是别的问题，是脾胃虚弱，而且脾胃不和不只一阵子了，食物虽然每天都吃，可是在皮为例堆积，消化分解不了营养到全身，胃的负担加重，身上没有营养的支撑，孩子才发育缓慢，吃多少东西都没用。妈妈后面精心帮助孩子养护好脾胃，才有了孩子赶上甚至赶超同龄人的个头。

一、儿科主任提醒：3种食物容易伤脾胃不长个，家长赶快停手！

1、滋补品

这个是家长们的一个误区，其实滋补品并不适合小孩子，尤其是长身体的小孩子，要知道，孩子的主要说脾胃好了，正常的一日三餐加上多吃蔬菜水果，多运动是完全能够帮助孩子长高个子的，但是一些发父母给孩子吃一些所谓的滋补品，先不说安全性，可能里面有一些激素会让孩子暂时性的长高，但是后面就没机会了，而且滋补品里面的高蛋白，高脂肪对孩子的脾胃造成的蛮大的压力。

2、寒凉刺激性的食物

像孩子比较喜欢的辣条，棒冰，冰淇淋，还有一些冰镇的水果和饮料，这些虽然是孩子的心头好，但是这些食物的刺激性比较大，脾胃怕寒，也怕刺激，经常吃这些食物，是很容易损伤孩子的脾胃功能的，会影响肠胃对于食物的正常消化，也会降低脾胃运化的能力，这种情况下比较容易诱发脾虚，积食等情况。

3、油炸类的食物

其实小孩子的话，一般情况下是建议吃油炸的食物的，建议是以蒸和煮为主，像一些炸鸡汉堡薯条类的食物，高温的烹炸，食物的营养不多了，剩下的大多数是油腻，在胃里面不容易消化，长期下去，很容易消化不良，腹泻。

二、孩子脾胃虚不虚，身体不会撒谎，这五个信号要知道：

1、食欲不振，胃口不好，容易有厌食，挑食的情况；

2、脸色不好，面黄肌瘦的，面色萎黄，没什么光泽；

3、个头发育缓慢，而且免疫力差，容易生病；

4、睡前不老实，爱翻来翻去的，肚子鼓鼓的，喜欢趴着睡；

5、舌苔有白腻，厚腻，眼袋有红肿；

三、孩子脾虚别担心，坚持3原则，调脾胃，散积食，长高个

1、内调健脾胃

孩子的脾胃是需要经常养护的，建议家中家里面常备一点猴菇蛋白锌，这是专门为小孩子设计的健脾食疗方，里面是一些健脾益胃的食材，像猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌，猴头菇健脾益胃，山药养胃灭菌，保护胃黏膜，柠檬开胃促消化，特别是里面有一味生物蛋白锌，能够帮助孩子很好的补充锌元素，促进孩子吃饭香，长高个，健脾胃。

2、饮食均衡

平时的一日三餐，不能只想着大补有好处，均衡营养是很重要多的，荤素搭配，多吃水果和蔬菜，零食饮料要节制，一日三次定时定量，养成好的习惯。

3、吃七分饱

孩子们吃东西是不会有节制的，好吃的东西会多吃一点，没有分寸的情况是是很容易伤着脾胃的，所以日常给孩子吃东西，牢记七八分饱的原则，对脾胃的压力负担也小一点。