孩子积食,容易脾虚生病!一种果皮泡水,清理积食,冬天少感冒

文 / 健康快乐过每一天
2020-12-31 00:14

在一位老中医多年看病的经验来看:“十个孩九个积食”,积食在孩子这个年龄阶段体现的非常明显,也是让很多家长头疼的问题,很多家长都不清楚,孩子怎么莫名其妙就积食了,吃饭也不积极,开始挑食厌食,身体肉眼可见的消瘦。

孩子积食,容易脾虚生病!

一般新手父母是不太了解积食的,只是当孩子生病了看中医之后才知道积食这回事,并且了解它对于孩子身体的影响,但具体如何预防积食或者哪些原因会导致积食,仍然是不清楚的。

脾虚的孩子更容易生病,中医上讲,孩子脾好百病消,仔细观察那些身体素质好的孩子,一般都是吃饭胃口好,作息饮食规律,经常运动,从外观上看,脾是非常好的。

所以如果想让孩子少生病,就要养好他的脾,养脾首先要做的就是减少积食。

5种常见的积食食物,家长别再弄混了

菠菜。菠菜中含有大量的草酸,草酸在人体上遇到钙和锌会产生草酸钙和草酸锌,不宜吸收,排出体外,对于孩子来说更不宜多吃。

豆类食物。主要是一些黄豆、绿豆之类的,一些家长总觉得豆类食物比较好,营养成分齐全,其实豆类食物很容易导致腹部胀气,而且豆类食物如果吃多了还会诱发甲状腺肿大,家长要注意了。

鸡蛋。家长在孩子添加辅食的时候,是最喜欢首先把鸡蛋添加进去,但是如果鸡蛋吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,不仅会对孩子的肠胃造成负担,还会使孩子营养过剩,增加肥胖症的几率。

人参。很多的人养生都喜欢使用人参,但是孩子食用人参会滋补过头,一般来讲小孩是不适合用这类补品的,还会导致性早熟,如果要用人参的话建议在医生的指导下进行。

橘子。橘子也是日常生活中最受青睐的水果之一,但是橘子中含有叶红素,孩子吃得过多很容易引发腹痛,腹泻,而且橘子皮内部的白丝有去火的作用,而很多家长在吃橘子的时候喜欢把白丝撕掉,导致孩子吃了上火。

任何食物都要适量,哪怕是再有营养的食物也不要过度,成年人都要遵守这个原则,更何况孩子的肠胃消化系统本来就比成年人负担要重得多,如果饮食上不注意,很容易造成积食,损伤到孩子的脾胃功能,一旦受到伤害,会造成身体的发育不良,孩子身高发育受限,智力也会受到相应的影响,对孩子的身心发展都是不利的。

儿科医生:一种果皮泡水,清理积食,冬天少感冒

小孩本来就是脾常不足的,所以在他消化好的时候要想着经常健脾,橘皮泡水就是一种健脾的方法,平时在感觉孩子没有积食的时候,可以用橘皮给他泡水喝,或者在煮小米粥的时候也可以选择放些橘皮。

需要注意的是,橘皮有健脾的作用,但用量不要太大,而且也不要经常喝,因为它也有化气的作用,喝多了容易导致小孩气虚、正气不足,在中医上在治小儿积食时,用柳果刺锌的比较多,相比单一的橘皮,柳果刺锌更加全面一些。

在明代医家万全的《育婴秘诀》中就有提到过柳果刺锌的小食方,讲它对于小孩的脾胃比较友好,整体的性质温和,对于脾胃没有刺激,而且又能起到“扶正固本”的效果,一般来讲,小孩在积食的时候连喝三四天,都有比较明显的作用。

即便是平日预防积食,柳果刺锌比橘皮也要更加明显一些,很多大夫建议小孩可以每周喝一两次,配合当天素食,减轻脾胃负担,来提升孩子的脾胃功能,减少积食,从而起到提高免疫力的作用。

另外医生还提醒家长,给孩子保持适量的运动,最好是养成一个勤于运动的好习惯,晚上10点之前让孩子上床睡觉,早睡早起,尤其是已经上学的孩子来说,保持一个好的精神,对于学习也是非常有帮助的。

家长都是非常疼爱自己的孩子,但是也要保持一个科学的养育观,只有让孩子的身体更健康的成长,不生病,不积食,这才是真正的“爱”孩子。