94岁儿科教授研究积食60余年，忠告：3种食物是祸根，少给娃吃

孩子积食让非常多的父母苦不堪言，相信很多家长都被孩子脾胃虚弱困扰着，由于脾胃虚弱，孩子不愿意吃饭，但是很多家长却从来没有考虑过帮助孩子调理脾胃，这就导致了孩子的积食情况越来越严重，从而影响孩子的身体、心理发育，也必将成为孩子健康道路上的拦路虎。

94岁的肖加哲教授，研究小儿积食60余年，发表了数十篇关于积食的文章，也曾做客少儿频道讲解关于积食的知识，随着生活水平的提高，人们生活也变得多样化起来，但积食的孩子越来越多，肖教授发现，这与平时的不当饮食有非常大的关系。

事实上，我们饮食越是多样化，给孩子脾胃的负担就越大，小孩也就越容易积食，但很多父母不了解这点，以为多给孩子吃东西就是对他好，这样做反而让积食越来越严重。

肖教授忠告：3种食物是积食“祸根”，少给娃吃

油炸类食品

现在油炸类的食物可以说无处不在，炸鸡锁骨，炸烤肠，各种各样的炸串，散发着诱人的香味，无论是大人还是小孩，对于这些油炸类的食品，完全没有任何抵抗力，总是吃不够，油炸类的食物对身体不好，由于高温油炸之后，除了油腻和脂肪之外，还含有非常多有害的物质，孩子吃了之后会给消化系统造成非常大的负担，损害孩子娇嫩的脾胃。

寒凉性食物

夏天是孩子吃冰棍最多的季节，但是到了冬天也有一些孩子喜欢吃冰棍，还有炒酸奶，味道酸酸甜甜的，非常好吃，是孩子们的心头好。可是家长们不知道是寒凉的东西，非常容易造成脾胃虚弱的情况，这是因为胃最害怕寒冷，如果孩子吃太多，生冷的食物就会破坏胃粘膜，导致食物难以消化，最后导致胃罢工，出现积食。

甜腻食物

孩子们最喜欢吃的小蛋糕，也是对孩子身体有非常大的坏处。甜甜的奶油相信小朋友们是不会拒绝的，再加上可爱的雕花或者是巧克力外壳等等，有些家长会把它作为奖励孩子的奖品，在孩子做完某个要求之后，会奖励给孩子小蛋糕，殊不知这些食品不仅会伤到孩子牙齿，还会给肠胃增加非常大的负担，成年人要消化奶油都很困难，更何况是孩子，孩子的消化功能本来就弱，而且甜食的湿气很重，容易导致孩子生痰。

那么孩子由于脾胃虚出现积食的原因是什么？

其实孩子脾胃虚，一方面是由于一些孩子自身的身体状况导致的，还有一方面是由于孩子本身消化功能发育不完全，所以孩子的脾胃功能非常脆弱，如果父母不及时帮助孩子调理，在饮食上多注意，长此以往，孩子的消化功能一直超负荷运作，就会产生积食。

孩子本身的自我调节能力很差，所以如果孩子吃的比较多，食物长期堆积在胃和肠道里，无法将食物消化吸收，时间长了就会造成脾胃虚弱的问题。

缓解积食、调节脾胃，从这2方面着手

柳果刺锌消食水

孩子积食就会导致脾胃虚弱，自然而然身体就没有营养供给，就会影响孩子的生长发育。这时候建议父母们给孩子在家里准备柳果刺锌，这是专门为了解决小儿积问题而研发的方子，对于解决小儿积食非常在行。尤其是孩子脾胃虚弱导致的积食问题。

柳果刺锌中含有十多种药食同源性的消食化滞，健胃养脾的食材，同时还添加了葡萄糖酸锌，低聚半乳糖，牛磺酸等成分，既可以起到调理肠胃的效果，还可以起到消化积食的作用，修复胃粘膜，提高胃动力。

柳果刺锌中的葡萄糖酸锌可以帮助身体补充锌微量元素，从而提高孩子的食欲，让孩子愿意吃饭，这样孩子的身体才能逐渐变好，营养才能逐步供应到各个器官，孩子积食才能逐渐解决。

经常运动

现在很多孩子都喜欢玩手机，平板，孩子也逐渐变成了低头族，所以孩子的户外运动逐渐减少，长期沉迷于游戏，不愿意有过多的运动，随之而来的孩子的免疫力也会降低，孩子脾胃的消化功能也会逐渐减弱。父母应该每天抽出一些时间带孩子出去进行户外运动，以提高孩子的抵抗力，增加肠胃蠕动。