孩子积食后，这3种食物要忌口，若不注意，脾胃会“水泄不通”

脾胃是后天之本，是气血生化之源，在中医上有“脾胃虚弱，百病蜂起”的说法，尤其是脾，它主管将我们所食运化成水谷精微被身体所使用，因此当脾胃功能出现障碍时，身体的各个方面都会受到影响。

小儿容易生病，也正是因为脾胃虚弱，除了脾胃先天虚寒之外，还因为后天喂养不当、护理不周等原因导致积食，在6岁以下的孩子中，超过百分之80的孩子生病都是源于积食，因此在中医上，非常重视孩子的积食问题。

一般来讲，孩子在积食初期胃口会变得不好，对于很多食物都不想吃，但父母会担心孩子营养不足，所以就想多给他们吃，中医儿科主任提醒，容易积食的孩子，父母要格外注意饮食的调节。

中医儿科教授：积食的孩子，这3种食物要少吃，或让脾胃“疲惫不堪”

食物1：豆类食物

豆类食物中含有蛋白质和多种纤维、矿物质等，深受许多家长的喜爱，而且豆类食物的烹饪方法也很多，殊不知豆类食物会给孩子脾胃增加比较大的负担，而且豆类食物容易产气，导致腹胀，导致消化不良更为严重，所以在给孩子吃这类食物时一定要注意消化水平，若孩子已经有积食，就不要再吃豆类食物了。

食物2：肉类食物

育儿养生口诀中说，鱼生痰，肉生火，萝卜白菜保平安，尤其是在孩子积食期间，就更要减少肉类食物的摄入了，很多宝妈有疑问，如果孩子不吃肉那营养也不均衡免疫力会下降的，我们这里讲的是孩子在消化不好的时候不要吃肉，在孩子吃肉类之前要先判断一下他的消化水平，孩子不可能消化一直都不好，所以就算忌口肉类，也只是一两天，最多三四天。

食物3：甜腻食物

大部分小孩都喜好这类食物，因为口感比较好，但在中医上看来，甜食容易滋腻脾胃，导致体内湿气增多，而这些湿气又需要脾来运化，因此会出现脾虚积食的情况，一般爱吃甜食的小朋友都有不同程度的脾虚。

很多人只知道小儿积食，却不知道积食对孩子有什么影响。

积食郁热导致体内热量增多，身体自我调节散发热量时就会出现发烧，若积食导致脾虚还有可能出现营养不良，发育滞后，脾胃属于中焦，中焦不和时，会影响到肺，而肺又为呼吸系统之母，若肺不强，孩子则会经常感冒，鼻炎，腺样体肥大，扁桃体肿大等。

若宝宝有积食，身体会出现以下异常，若一个不占，值得恭喜！

◇面部突然出现青筋，尤其在鼻根、鼻梁、太阳穴、额头等部位；

◇眼袋大，上眼睑发红，下眼睑变大；

◇食欲不振，胃口变差；

◇睡眠不安稳，总是翻来覆去；

◇脾气烦躁，没有耐心，爱哭闹，总粘人，注意力不集中；

◇经常生病，尤其是感冒之类的呼吸道疾病；

◇有口气，尤其是酸腐味道的口气；

◇便秘或腹泻；

◇经常腹胀，吃得不多但肚子鼓鼓的；

如果发现孩子有这些异常，应该尽量排查，以防积食时间久了影响身体健康，平时注意关注孩子的表现，若积食了及时调整，这样才能让孩子健康成长。

常做这两事，一定要调养好宝宝脾胃

第一：经常消食导滞

小儿脾胃先天虚寒，生下来就是气虚质，而且多以脾虚为主，所以父母要注意常给他们消食导滞，比较常用的方法是柳果刺锌，对于大部分的父母来讲，不太懂得辨证论治，所以一些大山楂丸、保和口服液、藿香正气口服液之类的也不知道什么时候用，而柳果刺锌是不需要辨证就可以直接用。

一般来讲，小孩积食有可能是吃得太多，受了寒、积了热，柳果刺锌中有消食导滞的鸡内金，山楂，麦芽等成分，对于内有寒气的孩子，还有温性山楂和橘皮，不仅消积驱寒还健脾，而柳果刺锌中的金银花可以针对积食郁热的孩子进行清热解表，因此它是一个综合方，不需要辨证，就可以直接食用，非常方便。

第二：不要吃得太多

现在大部分的孩子都是吃得太多，对于娇嫩的脾胃来讲负担太大，也容易积食，尤其是孩子已经积食了，有了食欲不振的表现，父母仍然要求吃大量食物，这而对于积食的好转是没有帮助的。