小儿推拿李波：宝宝要生病的一些前兆，您是否了解？早发现早预防

小儿推拿李波：流感高发季即将来袭，准备好才能呵护好儿童健康！

随着气温的不断降低，感染流感的人也不断增多，流感高发家，要怎样才能呵护好儿童健康？

小儿推拿李波：宝宝要生病的一些前兆，您是否了解？早发现早预防

一、什么是流行性感冒？

流行性感冒，俗称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它是一种可经过呼吸道传播的传染性疾病。突然发病，多出现高热（39-40℃）；除了引起咳嗽、发热、寒颤、头疼、肌肉疼痛、关节痛等症状外，还会引发细菌感染，引起支气管炎及肺炎，甚至扩散至心脏和中枢神经系统，导致心肌炎，威胁生命。

老年人、儿童慢性心肺疾病患者等免疫力差的人更要警惕流感，对这些人来说，流感是重要的死亡诱因和原因。

二、流感与普通感冒的区别？

普通感冒，一般发热较轻或不发热，全身症状较轻，而流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道症状明显。持续时间较短，很少出现并发症。

流感则由流感病毒引起，主要表现为高热，伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，而打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症状轻微。少数流感患者可能表现出消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。

流感病情较轻的患者病情一般持续5-7天，严重者可能会并发病毒性肺炎，表现为高热、咳嗽、呼吸困难和发绀，甚至出现呼吸衰竭。

流感病毒，特别是甲型流感病毒具有惊人的传染力

一般存在于病人的鼻涕、唾液、痰液中，主要通过空气中的飞沫（咳嗽或打喷嚏）、人与人之间的接触或与被污染物品的接触迅速传播！！健康人如果直接吸入流感病毒，或经手将病毒带入呼吸道，就会被感染，很容易在人群间扩散开来。

三、警惕以下症状

持续发热：持续三天以上的发热，尤其是高热。

吞咽疼痛：感冒会引起咽痛，但是较严重的咽痛需要就诊治疗。

持续咳嗽：持续两周仍不改善的咳嗽，可能是继发了支气管炎、肺炎。此外，哮喘可能是咳嗽的另一个原因。

持续头痛：若眼睛周围、脸部疼痛且鼻腔分泌物浓稠颜色深则合并鼻窦炎。

四、日常生活中如何预防孩子感染流感？

1、勤洗手、讲卫生

注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手；

尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净，防止流感病毒通过粘膜传播。

2、多通风、少聚集

在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；

减少带孩子参与人群密集的活动，尽量避免去空气污浊的场所，减少病毒传播风险。

3、均膳食、强体魄

教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果，提高自身对病毒的免疫力。

4、要保暖、勤观察

注意保暖，根据温度变化适时增减衣物，注意观察孩子身体状况，一旦有发热、腹泻及呕吐等症状，不要让孩子带病上学或上幼儿园。

5、多喝白开水

注意休息，避免过度劳累，保持良好的机体循环，可以多喝白开水，尽量不要喝生水和凉水。

6、经常参加体育锻炼

增强自身的免疫力是预防感冒最有效的方法，所以平时要积极参加体育运动，养成锻炼的好习惯。

7、接种流感疫苗

目前世界公认的预防流感最为有效的措施就是每年接种疫苗，尤其是老弱病残人群，更应该及时接种。

8、保证充足睡眠

注意养成规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，尤其是不要熬夜，以免身体抵抗力下降。

五、得了流感，吃什么药？

1、得了流感，吃抗生素管用么？

抗生素对于细菌感染有一定的疗效，但流感是一种病毒感染，服用抗生素不但不能治疗流感，还可能带来副作用。

2、得了流感，输液好得快？

很多人一听自己得了流感，就觉得要赶紧输液，这样好得快。其实，多数流感病人症状都比较轻，吃上抗流感病毒的药物、居家休息、注意隔离就可以了。对于一些因为流感引发肺炎、甚至出现呼吸衰竭等重症的患者才需要输液、吸氧等支持性、对症的治疗。

3、抗流感“神药”奥司他韦到底疗效如何？

目前奥司他韦是抗流感病毒的首选药，可用于儿童，也可用于妊娠期和哺乳期妇女。

（1）治疗用药时机

在流感症状开始的48小时内服用奥司他韦，可使病死率可降低50%。

（2）预防用药时机

有重症流感危险因素且未接种疫苗的密切接触者，于暴露后48小时内服用奥司他韦。

（3）最佳服药时间

胃肠吸收不受进食影响，可餐前或餐后服用，但进食同时服药可提高药物的耐受性。

六、如何教育孩子在托幼园所、学校预防流感等传染病？

教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学；

如果需要接触病人，请佩戴口罩；

接触后，立即用肥皂或香皂洗手。

教育孩子如果有同学在班级内呕吐，应该及时告诉老师进行处置；

不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。

七、家庭如何护理已感染流感的患儿？

1、充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养。

2、遵照医嘱按时服药。

3、密切观察病情变化，患儿病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时就医。

4、当家长带流感患儿去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

5、流感患儿应在家休息，不要带病上学，避免病情加重或传染他人；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复课。

6、所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应戴口罩；

直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

7、家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；

其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

温馨提示：

流感症状缓解后的疾病康复期，孩子身体仍然较虚弱，如不注意避免交叉感染，很可能造成细菌或支原体感染，进而发展为肺炎等。

流感恢复期的孩子最好不要去人员密集的地方，避免接触患病人群，多休息、少劳累，别剧烈运动。

另外要提高宝宝自身的免疫力，不要等到流感来了，疾病到了，才想起宝宝体质弱，免疫力低哦！