伤脾胃“最猛”的食物，油炸靠边站，再吃，孩子积食脾虚难长个

当一个孩子出现在一个家庭，就像是小天使降落到了人间，给家庭带来了无数的欢乐，也成为了全家人焦点凝聚的中心。而且随着社会的近乎，人们的生活水平也是越来越高，家长们在养育孩子上面的投入也是急剧上升，无论是在还在的教育上，还是饮食上，都会把最好的给孩子，可以说是衣食住行，吃喝拉撒面面俱到。

即使家长在孩子的教育成长中投入了这么多的财力和精力，孩子的身体却孩子经常出现这样那样的问题，比如说小儿积食，已经成为非常普遍的现象，几乎所有的孩子在成长的道路上都免不了积食所带来的困扰。

带过孩子的家长都知道，小儿积食生百病，孩子身体积食主要是因为孩子饮食不合理，导致肠胃消化不良，孩子摄入到体内的食物不能及时消化，囤积在肚子中，时间长了，就会出现积食。身体积食不但会影响脾胃的运化功能，还会导致身体营养不良，造成孩子发育迟缓。

很多家长会有这样的疑惑，自己明明给孩子吃的很好，为什么孩子还会出现积食呢？其实就是因为孩子吃的太好了，现在生活水平明显提高，孩子平时的零食从不间断，再加上各种甜品，这些食物都非常难以消化，孩子经常食用的话，很容易出现积食，身体抵抗力也会下降，非常容易受到疾病的困扰。

伤脾胃“最猛”的食物，油炸靠边站，再吃，孩子积食脾虚不长个

生活中很多非常受孩子欢迎食品都会引起积食，但是要说哪种食物最能伤害脾胃呢，孩子们很少吃炸物，接触较多的肯定还是甜食。现在的甜点做的非常好看，再加上口味甜美，大部分孩子都抵挡不了甜食的诱惑。但是这类食物中含有大量的食品添加剂和糖分，孩子食用了之后，不但不能给身体发育提供帮助，还会导致身体肥胖，影响脾胃的运化功能，造成身体积食，营养不良，而且甜品吃多了非常影响孩子的食欲，如果孩子脾胃不好，要严格控制好对这类食物的摄入量。

健脾消食的3个小妙招，帮助孩子消除积食， 身体更健康

1.调整饮食

化积健脾要从调整孩子的饮食做起，尽量少吃零食，甜品和油炸食品，晚餐不要让孩子吃太饱，多食用一些清淡的食物，可以缓解积食症状。

2.食疗调理

如果孩子身体积食已经很长时间了，那么只靠调整饮食是远远不够的，很多医生都会建议家长采用中医食疗的方法来帮助孩子化解积食，调养脾胃，猴菇锌棘是不错的选择，主要成分包括猴头菇，鸡内金，茯苓，山药，沙棘，麦芽，橘皮，金银花等药食同源的成分，可以刺激肠胃蠕动，加快食物消化，保证肠胃的消化功能正常运行，还可以起到很好的调养脾胃的作用，恢复脾胃的运化功能，让孩子彻底远离积食。

猴菇锌棘的配方是来自经典的中医食方《保和丸》，经过现代中医的改良之后，配比更加科学，还添加了多种有益成分，给孩子的身体发育提供大量的营养物质，作用更全面，而且猴菇锌棘还采用了完全无糖配制，完全祛除了原材料中的食用葡萄糖，更适合孩子服用。

3.加强运动

孩子身体积食，也和不良的生活习惯有关，比如不运动，家长可以带孩子多做些户外运动，既可以促进肠胃蠕动助消化，还可以加强身体素质，一举两得。