儿科主任：孩子积食难长个，早晚喝1物，清理积食，强健脾胃

当了父母之后都喜欢把最好的东西给孩子，都没有考虑到这是孩子是否需要？如果强加给孩子，会给孩子增加负担吗？这是一个值得家长考虑的问题。从医学角度来说，有些东西是好的，但是孩子承受不了，就变成了伤害。

这4种食物，家长别再喂娃吃了，易积食，脾虚难长高

1、豆类食物

很多父母觉得豆浆、豆类等食物，孩子可以多吃多喝，因为豆类富含膳食纤维，可以平衡营养，而且豆类含有一种可以引起甲状腺肿的因子，可以促进甲状腺素的排泄，导致体内甲状腺素缺乏。所以身体会增加甲状腺体积以适应，豆类容易胀气。如果经常吃豆类，不仅会影响甲状腺，还会造成食物堆积。

2、盐

盐是我们生活中不可缺少的调味品。很多家长认为孩子不吃盐就受不了，就像我们大人一样不吃盐就会觉得饭菜不合胃口，且有些家长认为孩子如果不吃盐就会没有力气，殊不知在日常生活中，孩子对盐的需求量不是很大。而且在我们的日常生活中，所谓的婴儿辅食，包括一些母乳粉中添加的钠含量，已经足够了，不需要盐的支持。孩子盐摄入过多，肠胃不消化，肾脏不代谢。

3、肉类食物

肉类含有大量优质蛋白质，有些家长认为给孩子多吃肉会让孩子更有营养，却忽略了孩子的肠胃消化能力。吃太多的肉不仅会增加肠胃的负担，还会导致食物堆积。孩子如果常吃一些高脂肪、高蛋白的食物，也容易让孩子发胖，增加孩子发胖率的风险。

4、糖类食物

有的孩子才三四岁就满嘴蛀牙，还会时不时的牙疼，这种问题孩子父母是有很大的责任，如果孩子喜欢吃甜食，偶尔吃一次也可以，但是吃多了不仅会让宝宝长蛀牙，而且特别难被胃消化，此外甜食是一种甜甜腻腻的食物，如果宝宝常吃的话，非常容易发胖，对孩子的身体也是非常有害的。而且甜食的湿气也是比较的重，容易出现积食问题。

儿科主任：孩子积食难长个，早晚喝1物，清理积食，强健脾胃

父母一定要慎重考虑孩子的饮食，不要用自己的成人饮食去尝试。想防止孩子积食的家长，可以时不时给孩子喝些内金红果饮，含有的沙棘、山楂、鸡内金、山药、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜、橘皮等食材，所有的食材研磨成细粉，每给宝宝喝一点，可以帮助宝宝更好的消化食物，调节脾胃功能，促进肠胃蠕动，宝宝脾胃好了之后，日常吃的食物才能转化成自身的营养，帮助长高长个。

此外，内金红果饮含有的低聚半乳糖是儿童生长发育非常重要的物质，它是肠道嗜酸乳杆菌和双歧杆菌的良好营养来源，可以提高肠道有益菌的活性，促进营养的吸收，提高孩子的吸收能力，有利于长肉长高。

此外父母也要保证孩子合理的饮食结构，不仅是孩子，成人也需要健康的饮食结构，不应该只吃肉不吃蔬菜，或者经常挑食。可以通过改变烹饪方法来改变对食物的不喜欢，改善他们的口味。偏食对身体危害最大，会导致营养不均衡，损伤脾胃，降低免疫力。