7岁男童身高145,儿科专家提醒:这4个习惯,许多家长可以学习
淘淘最近可以说是学校里的"风云人物",虽说淘淘只有7岁,但是身高却已经到了145cm,这让不少家长羡慕。正常情况下,7岁孩子的身高应该在124cm左右,可是淘淘的身高足足高出同学们一个头。
有许多家长见了淘淘都建议淘淘的家人带他去做一下检查,毕竟孩子身高有点高,别是因为身体有什么问题。淘淘的妈妈也是这样觉得,就带着孩子去了医院检查,结果各个指标下来,全都没问题。
而医生是这样的说的,因为孩子饮食习惯比较好,身体营养充足,所以发育的比较快,个子也就会高一点,这很正常不用过度的担心。
想必很多网友都想知道淘淘的妈妈是如何喂养孩子的,下面就给大家说一下,在孩子喂养时需要注意的一些事情。
1、零食少吃,多吃正餐:生活中许多家长会溺爱孩子,尤其是爷爷奶奶,姑姑叔叔等,会过于宠溺孩子,给孩子买许多的零食,特别是逢年过节的时候。可是,孩子经常吃零食就会影响到正餐的摄入。而淘淘的妈妈就不会让淘淘过分的吃这些零食,控制零食的摄入,才能够更好地从正餐中摄取营养物质。
2、睡前不吃东西:有些父母认为想要孩子长得壮实就需要多吃,其实,并不是这样的,只要孩子平时不缺少营养物质,均衡饮食,就会发育得很好。而有些家长在孩子晚上饿的时候,就会给孩子点外卖,或者是弄一些零食来吃。其实,夜间是肠胃休息的时候,此时吃得过多就会增加脾胃负担,影响食物的消化,容易出现积食。
3、从小独立吃饭:在淘淘小的时候,家里人就养成了他自己吃饭的习惯,而不是家人端着饭碗,满世界追着孩子吃。刚开始给孩子吃饭的时候,家长可以给孩子盛饭,用这样的方式来控制孩子的饭量,之后,就可以让孩子自己感觉,自己能够吃多少。从而也就会养成吃饭不浪费的习惯,吃多少盛多少,也有利于脾胃的发育。
4、户外运动:淘淘的家长有这样的一个习惯,每个月至少一次带孩子出现玩耍,尤其是培养孩子的运动爱好,如:踢足球,打篮球,游泳等等。只有进行充足的运动,才能够很好的促进身体的发育,从另一方面来说也养护了脾胃的发育,食物能够消化得更快,孩子在饮食上也就会更加有食欲,家庭之间也就会更加的幸福。
又该如何判断孩子是否积食了呢?下面3种表现莫忽视:
抵抗力差:当孩子出现积食的时候,脾胃功能比较弱,很容易会引起消化不良,食物得不到运化。当食物中的营养不能够被身体所吸收的时候,抵抗力也就会降低,此时孩子就特别容易生病,尤其是换季的时候,小病不断。
睡不安稳:人们常说"胃不和则寝不安",当孩子出现积食的时候,肠胃会非常的不适,尤其是出现:胀气、腹胀等现象,此时睡觉就会不安稳。尤其是一些年纪比较小的孩子,还会出现啼哭不止,出冷汗的现象。
舌苔厚,有口臭:积食出现的时间越长,脾脏运化水谷的能力就会减弱,此时大量的水湿就会与体内的热气相结合,形成湿热。之后孩子的舌苔就会增厚,泛白,若加上胃火过于旺盛,舌苔之后还会变黄。另外,积食的时间越长,食物还容易在肠胃内发酵,也就会产生大量的气体,从而形成口臭。
因此,对于父母来说,当孩子的饮食习惯不好,并且身体已经出现以上异常的情况下,一定要及时的做出调整,不要再拖延下去。
尤其是平时可以给孩子吃一些有助于健脾消食的山坞膏,主要是由山楂、鸡内金、炒麦芽、茯苓、怀山药等等。
山楂能够促进肠胃蠕动,鸡内金调理积食,炒麦芽增强脾胃功能,怀山药健脾气等,这些食物搭配在一起,可以说很好地保护了肠胃的健康。
当孩子食欲不好,不想吃东西的时候,可以给孩子喝水的时候加入一点山坞膏,有助于健脾消食,促进肠胃蠕动,增强孩子的食欲,脾脏能够更好的运化水谷,身体营养充足。
另外,当孩子首次出现积食的时候,家长首先就是要控制孩子的饮食习惯,及时的进行调整,改变一下方向,不要一条路走到黑。