晚饭不吃，饿“治”百病？难道我们一直都错了吗？果然是专家

我们一直传统的坚持着一日三餐的日常饮食，但我国的卫生部首席健康专家却讲晚饭不吃，饿“治”白病！那么让我们来看看到底说的有没有理吧。

我国卫生部首席健康专家、第四军医大学闻名教授万承奎教授是一个了不得的人，他曾荣获国际和平基金会“天然医学勋绩奖”。

如今已经年过80岁，还应邀到全国各地和戎行体系进行21世纪健康新概念和健康自我管理讲演，没一点架子，被称为“青年人的良师益友”、“中晚年人的健康卫兵”。

▲ 万承奎教授受邀去中央电视台做摄生共享

在70岁那年，遇到有人问他多大时，他总是答复：“35岁。”万教授不只要35岁的表面，并且血压、血脂等各项目标以及心脏等各个脏器的功用，都和30多岁的年轻人没有两样。

健康长寿的要素中心60%是取决于自个的，万承奎教授是如安在古稀之年后坚持35岁人通常的精力和健康呢？

他自个总结了6句话，今天共享给咱们：就餐不必嘴要用脑、养分太多也会中毒、晚饭不吃……赶忙记录下来~

不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤

万承奎教授有许多健康观念深受人追捧，这也是他“永久35”的秘诀。深圳《晶报》曾以标题“晚饭不吃，饿治百病”报导过万承奎教授的摄生观念。万承奎说：

爱吃晚饭，是咱们人类发作疾病的一个因素，也是许多疾病久治不愈的一个因素。

许多人以为，晚间饿了就要吃东西。其实不然，晚间饿了不吃东西，才是准确的养生之道。中医和释教都说：“过午不食”。所谓“午”，即是正午11点—13点，过了13点就不能再就餐了。

饿了怎样办？能够喝果汁、吃生果。中医和释教提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食，而是为了摄生。

人不吃晚饭就会饿，其作用与喝开胃汤同功。因而不吃晚饭不吃亏，由于等于你喝了免费的开胃汤。这是大天然看见你不吃晚饭，而恩赐给你的，你不感到快乐吗？

紧接着，你饿一瞬间就不饿了，大肥膘渐渐地不见了，你渐渐地修长了。这即是“晚饭不吃，饿治百病”的道理。