儿科主任：1种“饮料”天天喝，坚持一周，赶走了积食，吃饭倍香

堂姐家的女儿甜甜，今年刚满4岁，上幼儿园中班了，最近和堂姐通视频，听到孩子时不时的干咳几声，问了下怎么回事，堂姐说孩子早就这样干咳了，什么冰糖雪梨，偏方都试过，还是时不时的咳，最近吃饭越来越难了，吃半天才吃完一餐，都烦死了。跟堂姐约了周末，一起带孩子到朋友家开的中医馆看看。

中医给孩子看了看，说了孩子舌苔那么白厚，肚子还有点硬，近期还不爱吃饭，是积食严重了。

孩子积食怎么还会咳嗽呢？

孩子积食，就是食物积滞在脾胃中，没办法消化，胃要不停地工作，导致大肠不降，粪便无法排出去肺气就降不了，肺气降不了的最终结果就是导致咳嗽。除此之外，孩子积食还会引发厌食、口臭、便秘、睡眠不安等情况，想甜甜这种算是积食严重了，就会引起咳嗽、发烧等，如果长期积食，孩子就会营养不了，影响生长发育。

医生表示：孩子积食主要有以下3种原因导致的：

1、吃太多

孩子的胃所能承受的食物是有限的，但是有些孩子，对于吃东西没有制止力，遇到好吃的，就算已经饱了，也会多吃些，或者是有些父母，总觉得孩子吃不饱，强迫孩子多吃一些，超出了脾胃的消化运作能力，食欲就会减退，慢慢地就损伤脾胃，从而形成积食。

2、饮食不当

孩子脾胃还很娇嫩，稍不注意饮食，就会引起积食，像甜食、油炸食品这种高热量高脂肪高糖分的食物，孩子的脾胃是很难消化的了，偏偏又是孩子的最爱，此类食物孩子多吃，很容易引发积食。此外，一日三餐不固定，饮食不均衡，肉吃多了，也容易引起积食。

3、吃完就睡

有些家长觉得孩子吃饱就睡，容易长肉，其实人在睡觉时，大脑也在休息，没办法给胃提供信息，胃的蠕动就会减缓，食物就没办法得到充分的消化吸收，停留子在胃的食物时间长了，就会产生积食。

儿科主任：1种“饮料”天天喝，坚持一周，赶走了积食，吃饭倍香

孩子积食，家长可以采用《千金方》里面的介绍缓解小儿积食的方子来帮助孩子消除积食。主要是用鸡内金、山楂、橘皮、沙棘、山药、红枣等食材，炒干研磨成粉，按照1:1的方式配比，泡水给孩子喝，能帮助孩子消食健脾。

但是自己去配，很难把握好，市场上采用这个方子的成品，在此药材上还多添加双歧杆菌、乳酸杆菌等几种益生菌，更适用于现代孩子，家长发现孩子积食，可每天给孩子坚持喝，促进肠胃蠕动，帮助快速消食，同时健脾养胃，强化脾胃的运化功能，坚持喝，孩子积食很快消除，孩子胃口好了，吃饭也多了，个子自然也跟着长了。

此外，家长平时应当让孩子坚持运动，有研究发现，爱运动的孩子，积食的次数很少，体质也相对好，这是因为运动促进新陈代谢，还有助于消化，增强体质。