儿科医生：妈妈注意4个“要点”，能大大降低宝宝积食风险

导语：对于很多新手妈妈来说，如何照顾好孩子的身体，真是一门大学问。既要孩子吃饱穿暖，又得要孩子能健康发育，茁壮成长。可是在孩子的发育过程中，难免会出现令妈妈棘手的问题，最近，磊磊的妈妈就遇到了这样的问题，而且问题还很严重：一向很少闹病的磊磊忽然呕吐不止，这可吓坏了全家人！

3岁的磊磊长得白白胖胖的，饭量一直很好，在吃饭这件事上很让大人省心。因此，磊磊的妈妈也很宠着他，见磊磊很喜欢吃甜食，索性买了烤箱，又上网学习了很多种甜点的烤制方法，自己在家给磊磊做甜品吃。看到孩子吃光了自己亲手做的蛋糕，磊磊的妈妈觉得很开心，也很有成就感。但是渐渐的，妈妈发现，磊磊本来大开的胃口忽然缩小了，开始有食欲不振的表现了。

3岁的孩子食欲不振，说是大事也是大事，说是小事也是小事，磊磊的妈妈起先并没有带孩子去医院，只是认为自己做的甜品不符合孩子的胃口，想给孩子换换口味。多次试探以后，发现磊磊对肯德基、麦当劳之类的油炸食品还比较感兴趣，因此，妈妈又开始三天两头的给磊磊买汉堡薯条之类的吃食，让她没想到的是，这样的餐食吃了几天以后，磊磊忽然呕吐不止！

“孩子平时的饮食习惯是什么？”在儿童医院，儿科医生详细询问了磊磊平时的饮食习惯，而磊磊的妈妈也诚实的一一作答了。据磊磊妈妈说，磊磊一直都很喜欢吃蛋糕之类的小甜点，也很喜欢吃零食，吃腻了以后，最近这段时间喜欢吃汉堡、薯条，然后喝一喝冰可乐。

“孩子积食了，所以才引起的食欲不振和呕吐，”医生对磊磊妈妈说，“孩子的脾胃很脆弱，很容易出现积食的症状，而这些甜食、油炸食品，还有寒性食物，都是能够引起积食的罪魁祸首。身为家长，一定要懂得给孩子科学调理脾胃，清理积食。”那么如何才能给科学调理积食呢？针对这个问题，医生也给出了权威的解答，磊磊的妈妈听了，受益匪浅，决定把这些知识也转达给其他的家长，让其他的孩子免受积食的痛苦。

儿科医生：妈妈注意4个“要点”，能大大降低宝宝积食风险

改善食谱虽然孩子喜欢吃那些“高油脂、高蛋白质、高糖”的“三高”食物，但是家长一定不要盲目的顺从孩子，这些食物会加重肠胃的负担，让肠胃无法健康运转，造成积食。喂养孩子，必须要科学管理孩子的食谱，比如说，适当用一些五谷粗粮（小米、红豆、糙米等）打成米糊，再佐以一些西蓝花、胡萝卜、菠菜之类的健康蔬菜喂给孩子。

肠胃清道夫：猴菇 锌棘猴菇 锌棘被很多业内的儿科专家都称为“肠胃清道夫”，原因很简单，它其中有猴头菇、鸡内金、沙棘、麦芽、金银花、山楂、山药、茯苓等等药食同源的健脾胃成分，十分温和，不刺激，就算长期喝也不会有副作用，非常适合孩子娇弱的脾胃。另外，猴菇锌棘中还有低聚半乳糖，它是人体肠道中双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等有益菌的营养源和增殖因子，能够改善人体肠道的吸收功能，这对于积食的孩子来讲非常重要。很多专家都建议孩子6个月添加辅食之后，可以在家中提前准备，预防孩子突然积食。

按摩如果积食的情况不算严重，按摩也是一个比较管用的方法，而按摩的手法也比较简单。比如说，可以每日给孩子按摩“涌泉穴”，足底心即是涌泉穴，家长可以用拇指每天给孩子按摩，旋转按摩30至50下，每天两次。

结语：从呱呱坠地到蹒跚学步，孩子的每一步成长都倾注着大人的心血，因此，每当自己的孩子身体出现不适的状况，也都牵动着大人的心。正因如此，如何学会科学地照顾孩子，才是最重要的，比如说文中所提到的小儿积食的方法，你记住了吗？