温水和它“最佳搭档”，每天喝一杯，孩子消化好，食欲大增

今年四岁的童童，是家里的宝贝，最喜欢吃零食，吃上瘾就会当饭吃，在饭桌上对饭菜提不起兴趣，所以每次饭点家长喊她吃饭都会闹一阵脾气，家长没办法，每次吃饭就是和童童做斗争的时候。

前几天，童童说肚子疼，家长以为是简单的肚子疼，喂童童笔吃了几片止痛药，没想到肚子疼更厉害，家长赶紧带童童去医院做检查，儿科医生看了她的检查报告，让她伸出舌头观察她舌苔，按了按胃部，童童直说疼，医生问家长最近童童吃了什么，家长说童童不喜欢吃饭，只吃零食。医生发怒，孩子积食这么严重了，还让孩子吃零食。童童家长愣了，什么积食，孩子怎么会积食的？

积食是中医中的一个病症，主要是孩子大量进食，食物停滞在胃部形成的疾病。日积月累，导致孩子营养不良，身体所需营养不足，影响孩子生长发育。

孩子身体有这3处变化，家长第一反应是孩子有积食问题

1.口气不清新

如果家长和孩子交流时，闻到孩子口气中有酸腐等异味，除了考虑孩子口腔工作是否没做好，还要考虑是不是身体出现了隐藏疾病。口气不清醒多半是因为孩子体内有积食，食物堆积在胃部不能得到完全地消化，产生酸腐气味，让孩子口气不清新，形成口臭，和别的小朋友不敢说话，容易导致孩子不再想说话，情绪抑郁。

2.睡觉不老实

孩子睡觉时翻身动作大，捂住胃部，有时还会有咬牙的声音，这是孩子身体不舒服导致睡觉多动，孩子想通过动作来转移注意力，缓解疼痛。严重影响孩子睡眠质量，精神力不佳，生活作息时间颠倒不规律。

3.突然哭闹

孩子不会无缘无故地哭闹，特别是1岁以下的小儿，哭闹肯定是有原因的，体内有积食产生的疼痛让孩子哭闹，家长应第一反应孩子身体是不是不舒服，及时去医院做检查，听取医生的建议。

温水和它"最佳搭档"，每天喝一杯，孩子消化好，食欲大增

都说喝水好，温水配上它，组成"最佳搭档"，有利于孩子脾胃消化功能，改善脾胃问题。

药书上记载助消化的食材在猴菇锌棘都有体现，其中主含山楂、鸡内金、猴头菇这，消食健脾，提高胃部消化速度，加快胃酸的分泌，让营养得到充分地分解。

而因食物堆积产生的酸腐气味和大量湿气，需要金银花来清除，适量的金银花对身体的湿气清除有作用，长期下来，不仅身体起湿疹次数减少，孩子口臭现象会很大缓解，孩子可大胆和小朋友说话。

陈皮、茯苓、沙棘起到养胃的作用，在助消化的同时，养胃的功能也不能少，不能只促进消化，修护胃部问题，每天温水加3勺猴菇锌棘，促进消化。孩子食欲大增，吃的食物多，身体所需营养也充足，除了配温水，米汤、牛奶、豆浆等都可加几勺，作用多多。

很多家长一看孩子积食就会吃点山楂，其实单凭山楂消积食效果并不好，很多家长们都表示，"消食水猴菇锌棘的作用比山楂强7倍，孩子喝完好多了"。

日常习惯要做好，孩子身体不会出现积食问题

1.保证每天的运动量

运动不仅是增强免疫力的一种方式，而且还促进血液循环。通过锻炼，孩子的身体得到更好的发展，心情愉快，晚上能睡个好觉，睡眠质量得到提高。

2.吃饭的量要合理安排

孩子的饮食要控制，俗话说"病从口入"，家长要对孩子的饮食多加注意。孩子遇到喜欢吃的就会没有抵抗力，这时家长要诱导孩子吃不喜欢吃的食物，做到营养全面。