孩子脾虚积食尽显四丑，家长莫忽视，一杯水来消积助消化

最近天气逐渐下降，很多宝妈都想给孩子做点好吃的，但是孩子吃了却不知道怎么的就病了。接连遇到的好几个孩子都是这样，有的不仅感冒发烧了，而且胃口也越来越差。

这是为什么呢？

其实这很简单，孩子如果不是天生体弱，那么突然有一段时间出现了经常生病的情况，那么归根结底的原因大多是有俩：一是很多家长不注意加强孩子的脾胃，让孩子积食脾虚了；二是儿童的肠胃与成人相比非常脆弱，吃太多的食物也会导致儿童的脾虚和积食，这是不可忽视的。

而且一旦孩子积食脾虚，那么他的抵抗力就会变得很差，疾病自然也就容易找上门来。

那么，怎么判断孩子是否积食脾虚了？

孩子脾虚积食尽显“四丑”，家长莫忽视

1、经常感冒

因为积食会导致儿童发烧、感冒和免疫力低下，有时不知道如何感冒的孩子，可能是由积食引起的。

2、身体表现

积食的孩子可以从以下几个方面看出孩子是否是积食人。

例如：舌苔肿白，严重时呈黄色，呼吸酸臭；下眼睑红肿；鼻梁侧面有青筋；他的脸变成了暗黄色；上厕所时间长（便秘），大便干燥，气味重。

3、睡眠不安稳

积食之后，孩子喜欢晚上趴着睡觉。有时候他的睡姿很奇怪，喜欢翻来覆去；有时睡觉还会盗汗、磨牙；有时白天的时候精神状态很不好。

4、厌食症

食欲也明显下降，吃饭看着起来很难，看到喜欢的食物也不想吃，一顿饭花了很长时间。

孩子脾胃不足常积食，一杯“水”健脾消积助消化

许多妈妈都不懂得如何解决他们孩子的积食问题。其实家长平时可以给孩子喝一杯消食水——内金红果饮，用鸡内金、山楂、橘皮、山药、麦芽、莱菔子、高良姜、金银花等药食同源的食材制成，具有消食化积、消食健胃、行气健脾的功效。

平时家长可以去一点倒入水中，然后空腹直接饮用，也可以加到粥和辅食里给孩子吃。一段时间后，积食的问题会得到改善或解决。

长期饮用，孩子们的积食不仅越来越少，而且他们的脾胃免疫力也会越变越好。

除了要注意给孩子养脾胃、消积食，戒掉孩子的两种零食也很重要。

1.膨化食品

膨化食品在颜色和味道上很有吸引力，在儿童中很受欢迎。每次去超市，第一个目标就是膨化食品区，购物车里都是各种膨化零食。家长要知道，这些时候化学添加剂很多，对孩子的身体不好。

2.食物不容易消化

一些难以消化吸收的食材，包括冷食、刺激性食物、高脂肪食物、甜食等，都不要尽可能多的给孩子吃。孩子脾胃脆弱，一不小心就会对孩子造成伤害。建议父母适当给孩子一些蔬菜、水果和蔬菜，同时选择制作更容易消化和吸收的食物更好。

为了让孩子消化好，家长一定要注意孩子的日常饮食习惯，注意孩子的日常变化和情绪。他们可以给孩子一些食物来帮助他们消化，这样他们就可以健康地成长。