崔玉涛推荐的小儿积食法，1捏1喝1动，孩子脾好生病也少了

小哲已经16个月了，但是他比同龄的孩子都要更瘦小一些，小哲妈妈十分苦恼，好像从出生开始小哲就特别不省心，在四个多月的时候，小哲鼻梁上出现了青筋，而且流口水特别严重，很多孩子都已经不流口水了，但是小哲每天仍然需要用好多条口水巾。

再加上小哲三天两头生病，妈妈便带着他去医院检查了，儿童医院的王霞主任看了小哲的情况，又结合号脉之后说，小哲是积食了，而且时间也比较久，需要慢慢调理，不然还会影响到孩子的发育。

小哲妈妈顿时急了，孩子平时吃得很少怎么可能积食呢，王霞主任耐心解释道，积食应该追溯到他几个月的时候，时间太久了，现在已经伤到脾，胃口也受到影响，作为家长也太不了解孩子了。

孩子积食会发出几个信号，父母发现要重视

1、腹部不适

小月龄的孩子腹部不适时不会表达，会表现为哭闹，喜欢趴睡，大一点的孩子会说出自己肚子不舒服，肚子疼之类的，积食属于消化类型的疾病，最直接的表现就是腹部不适。

2、反复发烧

积食时间久了会化热，热量在身体内想要散发出来的话就会提高身体的温度，出现发烧，需要注意的是，积食引起的发烧一般是从手心脚心和腹部开始热起来的，而且如果积食的问题不解决，很容易出现反复发烧的情况。

3、舌苔变化

舌苔就是身体的晴雨表，舌苔中间的位置代表的是脾胃，如果孩子有积食，脾胃功能不佳，舌苔中间会变厚发白，若是积食久了，食积化热，舌苔还会略微发黄，若是舌体胖大、有齿痕则是体内湿气过重，脾虚了。

4、睡眠不安

中医上说，胃不和则卧不安，孩子有积食，睡眠一定不好，睡前闹觉，夜里翻来覆去，拳打脚踢，说梦话，做噩梦等等，孩子的睡眠质量非常重要，孩子睡不好会影响到他的成长，所以睡渣宝宝的父母一定要重视起来。

崔玉涛推荐的小儿积食法，1捏1喝1动，孩子脾好生病也少了

"1捏"——捏脊

捏脊是常用的小儿推拿法，家长用双手的拇指、食指和中指提起孩子脊柱两侧的皮肤，从尾椎向大椎穴的方向，边提边赶，速度要快，可以稍稍用力，如果积食有化热，可以配合反向捏脊，即从大椎穴向尾椎的方向捏，捏脊后孩子脊柱两侧的皮肤应该是微微发红的，注意在捏脊的过程中做好保暖，不要受凉。

"1喝"——消食水

孩子的积食就像是水管中的水垢，都是会一点一滴的形成，但只有在积累到一定程度才会爆发出来，但如果积食到一定程度了，对孩子身体的伤害是非常大的，所以平时经常给孩子喝些猴菇锌棘，这是一种药食同源的消食水，对于清理日常的积食有非常明显的作用，猴菇锌棘中以猴头菇、沙棘、鸡内金、茯苓、山楂、山药、橘皮等成分为主，促进胃蛋白酶和消化液的分泌，帮助肠胃蠕动加快，减少积食。

一般来讲，孩子的消食和健脾有一个先后的顺序，当孩子积食化解掉之后要开始健脾，否则容易再次积食，猴菇锌棘也是顾护到孩子脾胃的特点，温和化积健脾，强化脾胃功能，扶正固本，预防积食再次形成，非常适合孩子。

"1动"——经常运动

脾主四肢肌肉，如果能保持运动的习惯，脾的功能也会得到强化，除此之外，人在运动中的肠胃蠕动也会加快，在很大程度上减少积食的形成，孩子一般在充分运动之后都会非常饿，也是这个原因，经常运动的孩子免疫力一般都比较好，孩子天性好动，父母一定不要抹杀了孩子的这个爱好。

积食其实是非常常见的事情，大部分孩子都经历过，只是父母也不能因为它比较常见就去忽略它，积食如果就拖不治，会有非常严重的后果，对于孩子的成长发育十分不利，所以作为父母平时要观察好孩子的一举一动，尽可能的去在孩子积食的第一时间就发现并处理它。