毁掉孩子脾胃的“推手”原来是这3个喂养习惯，家长快停止吧

进入秋季以来，气温比较低了，一到换季的季节，孩子也容易出现各种问题。孩子常常容易生病，三天两头都发烧、感冒或者咳嗽，加上食欲越来越差，不爱吃饭，有些孩子还出现了积食，脾虚的情况，消化不好，吸收不好，就容易让孩子长不高，不长肉。

而且长期积食的话，也很容易影响孩子的发育。那么为何小孩子总是容易积食呢？这其实跟父母的喂养习惯有很大的关系，不正确的喂养习惯，很容易就导致孩子有积食的情况。

一、这3个喂养习惯，是毁掉孩子脾胃的“推手”，家长快停止吧：

1、常常喝汤，肉汤大补

父母们都认为经常给孩子喝汤可以补充营养，于是经常煮炖一些骨头汤，猪蹄汤给孩子喝，但是其实这些所谓的滋补汤之中往往含有大量的油脂，孩子若是经常喝，不进易导致消化不良还容易发胖，伤害孩子的脾胃。

2、放纵孩子吃零食

几乎每个孩子都是喜欢吃零食的，有时候孩子不愿意吃饭，家长就会纵容孩子吃零食吃到饱，但是现在很多零食都含有大量的糖分、添加剂以及防腐剂等，若是孩子吃多了，就会容易伤害到脾胃，增加脾胃的负担。

3、追着喂饭

家长带孩子，总是害怕孩子吃不饱，不仅大鱼大肉伺候着，还经常追着孩子喂饭，生怕孩子饿着了，但是经常食量过饱，孩子娇弱的脾胃根本承受不住，容易消化不良，导致积食，脾虚的出现。

二、孩子若是积食了，会有这4种表现，家长要留意了：

1、口腔有异味

孩子若是长期积食，消化不好，堆积在胃里，就容易发酵，产生异味，这样就容易导致孩子的口腔有异味，有口臭，而且舌头往往是厚腻的。

2、抵抗力差

抵抗力差，孩子总是容易感冒发烧，三天两头就生病，还容易有咳嗽的情况发生。

3、胃口差

孩子积食了，就会消化不好，那么就容易不想吃饭，胃口比较差，或者吃一口后就觉得饱了，观察肚子还经常鼓鼓的。

4、睡眠差

积食的孩子，还容易睡不好，容易腹痛，或者翻来覆去，睡不着，趴着睡等等。

三、孩子经常积食、脾虚怎么办？健脾消食有3个小妙招：

1、多吃健脾消食的食物

中医认为，孩子的脾胃先天虚弱，家长若是采用正确的方法，可帮助孩子调理脾胃，改善积食。因此，日常注意养护孩子的脾胃很重要，家长可以家中常备些猴菇蛋白锌，里面都是一些常见的健脾食物有猴头菇、山药、柠檬等，能提高孩子脾胃的运化能力，健脾消食，开胃助消化，还能给孩子补充锌元素，提高食欲，让孩子远离积食。

2、多运动

孩子平常若是经常积食了，还可以督促孩子多多参加运动，能提高孩子的消化能力，也可以提高孩子的抵抗力，多多运动，对孩子好处多多，重要的是能长期坚持下来。

3、保持饮食健康

想要孩子远离积食，日常饮食中，就要注意，少吃高脂肪的食物，甜食、油炸食物也要少吃，没啥营养，还容易增加孩子的脾胃负担，日常多注意保持饮食的健康，对孩子也更好。