天然的“健脾方”就在身边，猴头菇加它，补脾散积食，孩子长高个

老话讲：“十孩九积食”这个是有实践依据的，小孩子脾胃虚，积食频发大概是最常见的身体问题了。“积食”这一个词语来自中医的理论，是小孩子由于消化不良导致脾胃虚弱引起的，说白了就是指吃到肚子里的食物不消化，滞留在肠胃当中，无法排出体外，然后肚子成为了肠胃的发酵地，身体处于“滞胀”的状态，长此以往，影响孩子生长发育。

病从口入，造成脾虚的大部分原因是积食和消化不良，也就是孩子吃饭不规律，吃的不好，吃东西没有节制和选择，吃一些不易消化和刺激性的食物伤害脾胃，加上一些不好的进食习惯，也容易引起脾虚积食。

两个不良习惯导致的积食脾虚

对某种食物情有独钟

孩子不懂事，自控力差，看到喜欢的食物就会挪不动步子，就会吃的比较多，如果家长放任孩子去大肆的吃喝，孩子吃撑了，不消化，就十分容易导致脾虚积食；比如冰淇淋，如果一个孩子喜欢吃冰淇淋，在不控制的情况下连吃三个冰淇淋，冰淇淋时候寒凉的食物，会刺激脾胃收缩，痉挛，而且冰淇淋里面的高糖分小孩子难以代谢掉，就容易引起脾虚。

而且随着生活水平的上周，孩子们对肉类也是很喜欢的，目前积食里面十个有六个是因为吃肉太多导致的，家长喜欢做，孩子吃起来喜欢，殊不知，一个不小心吃多了，积食就马不停蹄的来了。

喜欢吃不易消化的食物

奶油蛋糕相信没有孩子不喜欢的，想现在的儿童蛋糕制作可爱，花样多，很受小朋友的喜欢，但是大多数的蛋糕店里的奶油都是反式脂肪酸过高的，在肚子里面需要好几天的时间才能代谢出去，想要完完全全代谢掉，大概需要50多天时间，想想这些奶油脂肪一直留在孩子的体内，会虚耗脾胃健康，造成脾胃虚弱，直接影响消化系统。

所以家长给孩子买蛋糕的时候，尽量买小一点，少给孩子摄入这些东西，严重的话会引起发烧感冒等等不适的症状。

二、天然的“健脾方”就在身边，猴头菇加它，补脾散积食，孩子长高个

孩子平时若是出现脾虚积食的情况，要给孩子吃点健脾胃散积食的食物，建议家中常备猴菇蛋白锌，能够帮助孩子补脾散积食，猴菇蛋白锌里面除了有猴头菇，还有山药，柠檬和生物蛋白锌，猴头菇健脾益胃，促进肠胃蠕动，山药养胃灭菌，缓解消化不良，柠檬开胃，补充维c，尤其是生物蛋白锌，活性比寻常的食物活性高，吸收快，打开孩子味蕾，补充锌微量元素，让孩子爱上吃饭，孩子长高个。

三、此外，孩子补脾散积食，日常还有2点要注意：

不吃不易消化，刺激性的食物

孩子的脾胃较之大人是娇嫩的，很容易受到刺激好伤害，所以所谓的冰淇淋，巧克力，奶油蛋糕，烧烤等等增加脾胃负担的食物有要少吃，避免积食，消化不良。

每天一运动

不要让孩子着迷手机等电子产品，每天带孩子进行半小时以上的户外活动，增强脾胃功能，促进肠道蠕动，加速血液循环，让孩子食欲增加，拥有健康体魄。