舌苔是身体晴雨表，发现孩子舌苔这个变化，积食已经“到访”了！

哈喽大家好！

我是你的老朋友curry！

导语：小儿积食越来越普遍，但父母却不自知，在很多家庭中，孩子经常感冒，反复扁桃体发炎，便秘腹泻等问题不断，他们会责怪孩子免疫力差，却不会想到罪魁祸首是积食，是自己的喂养习惯出了问题。

王霞家的孩子11个月了，但却只有13斤，而邻居家比王霞孩子早出生一周的孩子，还不满2个月的时候就已经13斤了，这让王霞非常焦虑。

孩子从四个多月的时候鼻梁出现了青筋，6个月加了辅食，之后就是两周拉一次便便，而且要借助开塞露，每次孩子都很痛苦，眼看着便秘越来越严重，王霞却没有办法，后来偶然看到说可以通过看舌苔判断孩子身体情况，王霞看了孩子的舌苔后发现，舌苔非常厚重，尤其是舌苔中间的位置，已经有些发黄了，而且舌体胖大，王霞觉得孩子可能是积食了，再结合孩子最近的一些表现，就更加确定了，她慢慢给孩子调节。

不到一个月的时间，孩子胃口果然好起来了，而且也没有口气了，鼻根处的青筋变淡，孩子夜里睡觉也踏实多了！

如何通过舌苔判断孩子积食？

正常健康的舌苔应该是“薄白苔”，不干不燥，不红不白的，舌苔是身体的晴雨表，尤其是在孩子不会表达时，通过看舌苔来判断身体内的情况，是十分有效的，尤其是孩子是否积食时，看舌苔是非常重要的一个方面，一般来讲，看舌苔主要从3个方面进行。

1、舌苔厚薄

如果发现孩子舌苔变厚了，说明是有积食了，如果舌苔变大，甚至有齿痕，也是有积食的表现。

2、舌苔颜色

舌苔正常应该是粉红加一层白霜的，若是变得白腻，则是有寒或者积食，若是在舌苔中间的位置又厚又白，则是积食的表现，或者舌苔变得略微发黄，这是积食郁热了，如果再不调节，孩子很有可能会发烧或者扁桃体炎之类的。

3、舌苔润燥

舌苔干说明津液少，孩子缺水，若是舌苔湿润，肥胖，则是湿气重，脾虚，也需要调理。

积食的“天敌”公布了！聪明的妈妈常给娃喝，孩子脾好、生病也少

积食其实就是食物堆积过多，影响了脾胃的功能，因此去健脾促消化是比较有用的，但一些促消化的药物又比较寒凉，会反过来刺激孩子脾胃，因此消食药肯定是不适合孩子的，小儿积食的“天敌”，准确的说是药食同源的消食水——猴菇锌棘，不仅能健脾和胃，促消化，还能够强化脾胃功能，扶正固本，预防积食的再次形成。

这是很多中医建议有孩子的家庭中常备的，猴菇锌棘中含有锌、钙、氨基酸等有机物质有助于胃液分泌，促进肠道蠕动，加快食物消化吸收。此物可以长期服用，也没有副作用，可以让孩子每周喝三四次，能够在很大程度上预防积食，提高免疫力。

积食小课堂——还可以试试以下方法

1、对婴幼儿妈妈来说，也有需要特别注意的地方，避免高脂肪、高油腻等食物，比如炸鸡什么的，尽量饮食要清淡少盐，如果妈妈不控制好自己，婴儿就可能有奶积现象。

2、中医在治疗小儿厌食积食时，会使用布渣叶，这个味道是气微味淡，具有消食功效。

3、家长也可以一周给宝宝熬一次高汤，排骨肉和白萝卜可以打成糊状放在家里备用，在煮面、煮粥时放一些，既有白萝卜的清香，又有肉香，味道鲜美又开胃。

4、掐揉四横缝，四横纹是常用的消积穴位之一，四横纹，每日揉三分钟，效果极佳。

结语：家长喂养孩子时要注意科学的方式方法，还有孩子要多加强体育锻炼，多出去运动一下，这样才能茁壮成长，不然孩子就会像温室里的花朵一样脆弱。病患的产生来自于没有正确的对待生命生活，所以便提醒我们。但也告诉我们，日常生活中点点滴滴践行呵护生命，尽量每餐七分饱，养成忌食生冷食物等良好习惯。