中科院院士：孩子脾胃虚不虚，胃口好不好，眼睛告诉你答案

现在很多孩子有脾胃问题，10个孩子中有9个脾虚。

从中医的角度来看，脾胃是负责人体营养运化的枢纽。儿童先天脾胃不足，一直处于发育阶段，所以他们消化吸收食物的能力不如成年人。因此，劝告各位父母少给孩子喂达人饭。

很多家长不会判断孩子是否有积食、脾虚的情况，其实可以从眼睛看出来，家长只要学会，就能很快判断出你的宝宝是不是脾虚。

1、眼睛发红或发黑

如果宝宝有黑眼圈，或者下眼睑红肿，那么宝宝也可能有脾胃虚弱，这不是遗传问题。不过这和休息不好有很大关系，因为宝宝脾胃虚弱会引起失眠多梦，盗汗，睡眠不稳定。

2、有眼袋

人的脾胃主要负责运化水湿。如果脾胃虚弱，水湿无法得到正常运化，大量的湿气就会滞留在体内，导致眼袋出现。此外，足阳明胃经的起点正是眼袋产生的地方。如果体内的水分湿过重，在眼袋区域就会显现出来，眼睛周围的皮肤就比较脆弱，大量的水分和液体积累就会浮肿，眼袋就会慢慢形成。

3、睡觉露睛

很多父母常问：孩子睡觉时，三分之一的眼睛是睁着的，这是怎么回事？这种现象称为“露睛”，是脾虚的表现。脾主眼睑的开合，眼睑属于“五轮学说”的肉轮，是脾的主要部分。如果孩子脾虚，没有办法将更多的气血运化到身体的各个部位，包括眼睑。

孩子积食脾虚，身体会亮起5个“红灯”，提醒家长别大意

1.食欲不振，不想吃东西，对自己喜欢的东西没有胃口；

2.鼻梁出现青筋，鼻翼位置较暗；

3.嘴里有一股酸味；

4.肚子胀，经常腹痛；

5.舌苔重，舌苔黄；

调养孩子的脾胃，从这3个方面入手慢慢养

第一，从内部调理

积食也是由于小儿脾胃虚弱，脾胃是小儿后天的基础，脾虚会阻碍食物的运化，从而形成积食，影响儿童的健康，所以要想清理积食，提高孩子的食欲，就要从健脾胃入手，提高脾胃的运化功能，孩子的消化功能好了，自然不积食了，营养吸收也更好了。

可以给孩子喝点沙 棘 红 果 粉，里面含有鸡内金、沙棘、山药、山楂等多种药食同源的食物，可以帮助孩子清理堆积的食物，强健脾胃，不会让脾胃一直处于虚弱状态。这样才能彻底帮助孩子清理堆积的食物，不会反复出现，让孩子健康成长。

第二，揉腹

父母可以通过揉腹，如捏脊、按压板门穴法等，为孩子疏通脾胃的正气，需要家长花点时间学习，对孩子调理脾胃有帮助。

第三，调节饮食

孩子的脾胃好不好，饮食是关键，吃的太多、太杂，或者家长的过度喂养，都是不可取的。要知道，孩子的脾胃主要是吃的对给摧毁的。