宝宝补锌3个误区？科学补钙是关键！

现在，家长对于孩子微量元素的补充越来越重要，补钙补锌都是重中之重。 很多妈妈认为自己的孩子挑食，补锌就可以了，往往都忽略了一点，只有饮食均衡，才利于宝宝的吸收。 我要在这里提醒各位家长，孩子的饮食一定要均衡。 我们总说，孩子要补钙补锌，但是三大误区妈妈要注意。

误区一：根据广告来补锌

很多妈妈非常在意广告内容，比如孩子缺锌，就会表现出不爱吃饭，厌食挑食都是缺锌，同时还伴随着上课注意力不集中，爱动等情况，家长就会根据这些表现来判断自己孩子缺锌。 然后就会选择广告中的补锌产品，其实妈妈要记住，药补不如食补。 而且身体需要多种微量元素，挑食和偏食不利于营养的均衡，会造成营养不良，体内微量元素缺乏等不利因素，缺乏任何一种都可能引起病症。

要不要给自己的孩子补锌，医学专家表示，在没有诊断锌缺乏病之前，不要盲目去补锌。 因为孩子在成长的过程中，在辅食中也能摄取锌，所以我们应该重视辅食补充，比如蛋黄、瘦肉、鱼、动物的内脏豆类以及坚果类含锌较丰富，家长应该重视食补方式来补充。

误区二：盲目进行锌元素检测

如果孩子长期不爱吃饭，或者身体缺乏锌等微量元素，妈妈就会带孩子去专业机构检测微量元素。 但是，缺锌或缺微量元素了的表现不能单单从不爱吃饭来确定。 有些妈妈还会一直让宝宝去吃这些补锌的补品。

而且在爸爸妈妈之间，还存在最大的一个误区：就是以发锌检测为依据(即以头发检测微量元素得锌指标为依据)给小孩补锌，这是错误的。 早在1986年世界卫生组织就明确指出，“发锌只能作为群体营养及环境污染监测指标，不能作为判断个体锌营养状况的可靠指标”。 有些小孩通过发锌检测会出现假阳性，即头发检测出来的指标是缺锌或锌低，但实际通过血锌检测其指标完全正常。 因此，盲目去检测也会出现错误的情况。

误区三：补钙补锌一起上

还有的家长认为，补钙补锌一起效果会更好，其实锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。

但是很多妈妈为了图方便，会购买钙、锌同补制剂，一定要注意先补锌，时间最好错开，至少间隔2-3小时以上，再补钙。 说的简单一点，就是锌和钙放在一起会打架!

所以家长在为孩子补充微量元素的时候要特别注意，否则补再多也是白费力气，我推荐大家选择优博盖诺安配方奶粉，它是专为宝宝强化了钙铁锌元素，吸收起来也会更容易，更利宝宝健康发育。 而且这款奶粉还含有DHA、AA、胆碱、牛磺酸,叶黄素等营养素,全面均衡的营养,帮助宝宝健康成长。另外这款奶粉是大品牌，优博有着20年的发展历史，可以信赖。

总之，补钙很重要，但是宝妈不要给宝宝盲目补钙，一定要在医生的建议下科学补钙。