医生：孩子天天吃“调料”，跟心脏抢时间，骨骼抢钙，还敢乱放？

民间有句俗语：盐乃百味之首，不可一日无盐！会做饭的人都知道，饭菜是否可口的关键在于咸淡是否适宜，除此之外，盐还影响着身体的健康。

但是盐的隐患也不少，比如以下几点：

1、吃多盐会增加患胃癌的风险；

2、吃盐过多会引起头疼；

3、吃盐过多还会造成脸部水肿；

4、老人孩子吃多盐伤肾脏，所以医生不建议给婴幼儿吃盐；

5、盐还会使得血压飙升，孩子视力受损。

这些危害你都清楚吗？如果你依然不清楚，那今天就带大家一起去了解一下！

医生：孩子每天在吃的调料，跟骨头抢钙，心脏抢时间，还敢乱放？

一、跟心脏抢时间

根据英国科学家在12年里的研究表明，高盐的饮食习惯会使得人们心脏加速衰竭，如果每个人每天摄入盐超过13.7g，心力衰竭的速度甚至会翻倍！

小孩子的肾脏稚嫩，吃盐也是要非常注意的，而肾脏刚好是人的主要代谢器官，很多代谢物都是通过肾脏，最终以尿液的形式排出体外。如果摄入盐过多就会增加肾脏负担，影响代谢物排出，同时对肝也不好！

二、跟骨头抢钙质

众所周知，盐的主要成分是钠，正常情况下，人每天会将体内多余的钠元素排出去，每排1g钠就需要消耗掉26mg的钙，大家可以算算，如果你每天摄入大量的钠，需要消耗多少钙，而钙是骨骼生长的必需元素。小孩子缺钙就会长不高，老人则是会出现骨质疏松、骨头变脆，危害程度不容小觑！

综上所述，爱吃咸的家庭要注意了，要调整一下饮食习惯，尤其是有孩子的，别让你的“重口味”，让孩子发育出现问题。现在正值春夏季节，孩子食欲变强，食物种类会越来越多，因此也是给孩子补充钙质的好时节，如果你想孩子长得比别人快、比别人高，就要重视起来了。

育儿寄语：孩子补钙，光喝牛奶、吃钙片可不行，淮菇甘末要知晓

现在的生活条件好，孩子们根本不愁吃穿，营养物质也是顿顿都不缺，但是家长们普遍反映孩子爱生病、生长缓慢，难养程度可比过去的孩子强多了。

其实家长们本身也存在喂养误区，比如说骨头汤补钙，孩子脾胃不足，骨髓里的钙质多，但是汤里的主要成分是水和油脂，孩子喝多了不仅不能补钙，还会影响食欲。其实孩子最易吸收的补钙方法，是平时多喝点淮菇甘末，补钙也能补锌，比较适合孩子的体质吸收情况，我想很多家长都知道，就不说它了！