儿科医生带娃经：这5种食物，孩子就是再馋也别买

其实，对于年幼的孩子来说，生长发育是非常迅速的，在这成长过程中需要的能量也是大的，但是碍于孩子的胃容量较小，因此孩子在正餐之外还是需要添加一些其他的食物。

对于年幼的孩子来说，他的好奇心很强，似乎对于新奇的东西更感兴趣，往往也会表现在吃的方面。这样的话，作为家长的成人就需要来帮助孩子把握好关，不能够一味地允许孩子选择他喜欢吃的东西，还是需要考虑到给孩子选择的食物是否是健康的。

往往有些食物只是味道很诱人，但是在制作过程中却添加了大量的调味剂、甜味剂和香精等添加剂。往往也会担心当孩子吃了第一口之后，就会留下深刻的印象，以后就会常常想着去吃这种并不健康的食物。

当孩子反复、多次地食用后就会对他的生长发育产生影响了。因此，就要考虑给孩子挑选健康的食物，像我们即将共同看到的话题，这5种食物，孩子再馋父母也别买，儿科医生：从来不给孩子买来吃。就很值得大家去关注！

一、油炸类薯片

对于油炸类薯片会是很多小朋友的最爱，每每有卖薯片的地方就会聚集了不少的小朋友，而其实油炸类薯片并不适合你年幼的孩子来吃。因为薯片会经过油炸后不仅仅里面的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分都会被损坏，而且还会产生丙烯酰胺。

这类物质是对于人体有害的，特别是对于正在成长发育期的孩子们，他们的身体尚处于发育之中，像解毒能力较差，毒素不易被排出，长期食用这类会含有丙烯酰胺的食物就会对孩子的身体造成一定的危害。

二、巧克力食物

对于巧克力来说，也是一种不亚于油炸类薯片的属于孩子们最爱的食物。特别是甜食更吸引孩子的味蕾。但是对于孩子来说，特别是婴幼儿并不适宜吃巧克力。

像在中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食物成分表第二版》中会指出，100g巧克力会含有热量2453千焦，以及糖53.4g、蛋白质4.3g、脂肪40.1克。

这样的话，其实在孩子食用50g巧克力的时候就相当于吃了多半碗米饭的热量，对于正在成长中的孩子来说巧克力的营养成分及高热量并不适合。

三、饮料类的食物

这里指的饮料类食物会包括可乐、汽水、果味饮料、功能饮料和乳酸饮料，这些都不是适合孩子去食用的饮品。像碳酸饮料里会含有碳酸、柠檬酸等酸性物质，还会有像白糖、香料、咖啡因、人工色素等并不适宜孩子的物质。

如果孩子长期的食用下去就会很容易造成腐蚀牙齿、不利于消化，还会影响到孩子的食欲，抑制到体内益生菌成长繁殖，破坏到了正常的体内微生态的平衡等等。

四、口香糖类食物

其实不光光是大人会蛮喜欢没事嚼着口香糖，对于小孩子来说也会蛮喜欢这类食物的。可是这类食物并非像大家所认为的并没有什么危害，恰恰想法，口香糖的成分多是以天然或者是人造橡胶为主，还会加上蔗糖、果糖或者是甜味剂以及合成香精和食用色素等成分构成。

这样的话，对于孩子来说就是并不健康的食物了。

五、果冻类食物

对于孩子来说，香甜可口、外形可爱的果冻是很好的食物选择，再加上果冻的品类非常丰富，就会吸引孩子常常去购买食用。这里需要提醒的是，对于3岁以下的孩子是不宜去吃果冻的。

果冻的成分来讲并不健康，会含有防腐剂、增白剂、香精、色素、甜味剂以及食品增稠剂这些并不利于孩子成长健康的添加物。

孩子的食物选择需要多多慎重，不能够掉以轻心的随意选择，只有做父母的把握好食物关，孩子的成长才会真正无忧。

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